コレステロール値の変動について。

質問

１年前に健康診断を受けたときに比べ、総合コレステロール２０６→１７１、中性脂肪４４→３５，HDL-C６８→６９という結果でした。前年も別に問題があったわけではないのですが、この一年、少し節制をし、定期的に運動もし、体重が５キロぐらい減りました。（現在５４キロ、１６３?、３５才女性です）
今回のコレステロール値の変化は、上記のようなことが要因なのでしょうか？それとも、コレステロール値の変化というのは、日々の食生活の変化などによってすぐ変わる物なのでしょうか？例えば、大量に油っこいものを２，３日連続して食べれば、その後は、急激にこれらの値が変化するとか？

回答No.1

pansy- · ベストアンサー

検査前に、節制をすると、結構、検査結果につながることがあるようです。
毎日お酒を飲んで、中性脂肪の高い人が、検査前、3日～7日ぐらい節制することで、検査値が下がるなど。。。
ですから、逆に大量に脂っこい物を続けて取ると、検査値が変わってくることも、考えられます。

ですが、今回の変化は、やはり、1年間の、努力の賜物でしょう。
よく、がんばられたと思います。

とくに、定期的な運動はいいと思います。
運動することで、体のインスリン感受性と言うのが、良くなり、代謝の良い体になります。
やりすぎで、痩せてしまうのは、また、別の問題になりますが、このペースで、続けられるのは、いいのではないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。もともと運動はあまり好きではないのですが、これを機に継続するように頑張りたいと思います。