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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:生理前 便秘 冷や汗 吐き気 動悸)
生理前に起こる便秘や体調不良の原因と対策について
このQ&Aのポイント
- 生理前に便秘が起こる原因として、食物繊維不足や運動不足、規則正しい生活の乱れなどが挙げられます。
- 便秘が続くと、生理前に症状が悪化し、冷や汗や吐き気、動悸などの不快な症状が現れることがあります。
- 内科ではなく産婦人科を受診することで、より的確な診断と適切な治療が受けられる可能性があります。
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質問者が選んだベストアンサー
月経前症候群(PMS)という言葉はご存知でしょうか? yahoo検索でも沢山出てきますが、症状が一致している様に思います。 (私の周りでも結構多いです。) 自分のパターンを把握して、生理前には塩分を控えたり、オリゴ糖・繊維等 が多く含まれるバナナ・ごぼうを摂る、何か熱中できる事をする等が症状を 軽くできる様です。(PMSならば) あまり酷い様であれば婦人科で相談されてはいかがでしょうか? 一応、症状等が出ているサイトを書いておきますね。 http://seiripms.net/a200/index.html http://www.citywave.com/tokyo/kenkoland/050923/ お大事にどうぞ。
お礼
回答のほうありがとうございます。 月経前症候群聞いた事あります。たしかに生理前になると不安になったりイライラしたり涙が止まらなくなったりしてました。月経前症候群は精神的なものばかりだと思ってました。でもroryさんの参考URLを拝見させてもらいましたら精神的なものばかりではないんですね、とても勉強になりました。 とても毎月生理前が不安です…下手に出かけられないしいつあの発作がくるのかわからないし。。 年明けにでもすぐに産婦人科に行ってみたいと思います!! 丁寧な回答ありがとうございました!!