毎日頭痛と肩こりで辛いです・・・

質問

30代後半の女性です。ここ３週間位毎日といっていいほど頭痛と肩こり（後頭部の首筋と頭の付け根辺りが一番辛い）で悩んでます。
身体にはシップを貼り、凝りがほぐれる様揉んだり軽い体操をしたり温めたりしてますが一向に効きません。
頭痛もかなり頑固です。寝てても痛くて目覚める時もあります。これは市販薬をのめば軽減しますが常備薬とするのも体に悪そうで困ってます。
　何か良い方法を教えて下さい。

回答No.4

tanisakura

お察しします。私もそうなんですが、頭痛が頭痛の種です。
脳神経外科、頭痛外来のあるような病院に行かれ、
お医者さんに診察してもらってください。
やはりあなたにあう薬を、処方または注射を・・
そのようになさるのが1番いいのでは、ないでしょうか。

参考URL：

http://www.shesmile.net/basic/kincho.html

お礼

本屋で立ち読みしたら、緊張型頭痛みたいです。
症状がピッタリでした。これから体操や食べ物、着るものに気をつけて治します。ありがとうございました。

回答No.3

bekky1

何を着て寝ていますか?
Tシャツのような丸首のもので、襟がないもの、
トレーナーのような厚手のものでも、襟がないものだとしたら、
だまされたと思って、
襟のあるものを着て寝てみてください。
タートルネックのような前までぐるっとあると苦しいですが、
いわゆるパジャマの襟のようなものでらくに来て寝られるものを
できれば、後の、襟を立てて、寝る。
タオルを首にかけてるようなかたちでもいいのですが、これはこれで、
結構ごろごろして、寝ているあいだにずれたりもしますので一工夫が必要です。

たぶん、冷えるのです。
それも、首を支える後首と、それに付随する筋肉が。
上を向いて寝ているときは問題ありませんが、横を向いていていたり、
いわゆる丸まって寝ているようなスタイルだと、
それこそ後首を冷やしてくださいというような格好になります。

「襟のあるものを着て寝る」試してみてください、タダですから。(笑)

それと、冷たい風が、肩口に入ってくるようなことはありませんか?
これも、考慮されることをお勧めします。

お礼

その通りキャミソールの上に長袖の丸首Ｔシャツを
一枚着てます。襟付きですね、試してみます。
日常はタートルネックやマフラーを巻いて首を温めてますが、寝る時は無防備でした。
効果があることを期待します！ありがとうございました。

回答No.2

2018

私もそうです。
急にさむくなったからでしょうか。。一応内科で診察を受けて、筋肉をほぐしやすくする薬、ビタミン剤、痛みの元を発生させない薬をもらっています。
３週間ほどになるでしょうか？一応「頓服」のような形です。
数日飲むと一度ふっとほぐれます。

また頭痛も同じくでして、頓服として、胃薬と一緒に出してもらっています。

偏頭痛と緊張型との両方だとのこと。

やはり内科でとりあえず見てもらい、お薬も処方してもらうとか、お医者さんに見てもらうほうが気分的にも「薬」的にもなんとなく安心ですよ。

うーん、年齢も同じくらいですね、私は３８歳です。
お年頃でしょうかー（笑）。

あ、あとは、肩こり体操など、ちょっとしてみるといいですよ。

では。お互いお大事に、ですね。

お礼

私も去年の夏頃に医者にかかり、頭痛薬と肩こりに効く筋肉をほぐす薬を貰って飲んでました。
それでも一時的しか効かなくて・・・
とうとう今日、マッサージに行ってきました。
首がびっくりする位硬いと言われました（やっぱり・・）
でも少し楽になったよ！ありがとうございました。

回答No.1

kekeke2005

頸椎とか脳腫瘍とかそういうのも疑った方が良くないですか？
一度は検査したほうがいいですよ

お礼

若い頃から頭痛と肩こりが悩みでした。
３年ほど前に頭のＣＴをとりました。