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朝、歯を磨くタイミングって？
皆さんは、朝食をとる前に磨きますか？それとも朝食を食べた後に磨いてますか？ 私は何か物を食べた後に磨くものだと思ってたんですが、奥さんは朝起きたら口の中に細菌？が繁殖してるから、起きたらすぐに磨くものだと習ってきたんだそうです。 ちょっとしたカルチャーショックだったのですが、ブレスケアとしては、どちらが正しいのでしょうか？？？
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口腔内で一番細菌の多い時間帯は起床時ですが（就寝時には唾液の流出がめっきり落ちて自浄作用が落ちてしまうので）、夜中に増えた細菌を飲み込もうがたいした問題じゃありません。朝起きてすぐ磨こうが、朝食後磨こうがあまり変わらないです。しかし、朝食を取った後、食物が歯に挟まっている状態はよろしくないので、軽く磨く程度はしたほうが良いかもしれません。 歯磨きで一番重きをおかなければならないのは就寝前ですので、そこだけは最低限きっちり押さえとけばどっちでもよいです。
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美味しくご飯を食べる為には食前に（朝食に限らず）磨いた方が好いです。 但し、食べたら当然汚れるわけですから、食後にも磨く必要があります。
- manmaruten
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ＴＶで歯科医の方が言っていたのですが寝ている間に口の中にはたくさんの細菌が増えているので（ウンチと同じぐらいの細菌だと言ってました）朝起きたらすぐ歯磨きか、口をよく濯ぐ事と言ってました。 それを聞いて怖くなりゆすぐだけでも良いのかもしれませんが、歯磨きをしています。 歯磨きはしなくても濯ぐくらいはした方が良いのかもしれません。
お礼
そ、そんなに細菌が。。 そんな表現をされると、ちょっと引いてしまいますね。 私の場合は、朝起きたら口をすすぎ、朝食を取ってから、歯磨き、というスタイルでした。 朝に関しては、あまり気にしなくても良いのかもしれませんが、皆さんの意見を聞くと、これが結構正しいケアなのかもしれないと思えてきました。 ありがとうございました。
ほんだ歯科、というところのサイトです。 「起きてすぐ」だそうです。 歯磨きについてたくさんのページ数で書いてあり、そのうちの１ページです。 私もまだ全部を読めていないほどなのですが。 さて、どちらが正しいのでしょうね？
お礼
え、ついに反対意見が出てしまいましたね。。。 どちらが正しいのでしょうか(^^;)。。
- ioaaaoa
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歯を磨くタイミングは食後直ちに。食べ物による残りカス、食べ物の色素による歯への着色、(コーヒー、紅茶、お茶、カレーなど)、臭気を落とす。が、私の常識。朝起きたら口の中に細菌？が繁殖は、寝る前に磨かない人ですかね。
お礼
私も長年そう信じて、食後に磨いてました。。 ちなみにうちの奥さんの名誉のために言っておきますと、夜寝る前もちゃんと磨いてします。。。。
- hasukappu
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夜に歯磨きして寝ますから、朝起きた時にうがいをして、食事後に歯磨きしてます。 歯磨きは食後にした方がいいですよ。細菌が気になるのでしたら、リステリンでうがいなんていかがでしょうか？ 食後の歯の歯磨きについて、先日小学校にやってきた歯科医から子供は力説されてきたようですし。
お礼
ありがとうございます。 私も長年そうやってきたので、全然気になってなかったのですが、奥さんはそれじゃ気持ち悪いと言うし、一体どっちが良いのか白黒付けたくなってしまって。。。。 ご回答ありがとうございました。
- hime_mama
- ベストアンサー率32% (1542/4716)
食べた後磨くのが正しいケアです。 http://www.wisdomprovider.com/sin/archives/2005/09/post_37.html 食べる前に磨いても、食べかすが口の中に残るので、そこからミュータンス菌が増えます。 加えて、食事前に歯磨き粉のミント味が口の中に残っていると、おいしい料理もまずくなるのでは？
お礼
ありがとうございます。 私も長年そうやってきたので、そう思います。 しかし、うちの奥さんは食前磨きを長年やっていたということで、一体どっちが良いのやらと質問した次第です。。。 やはりそうですよね。
お礼
ご回答ありがとうございました。 ・・・・ついにどちらでも良いという意見がでてしまいましたか。 しかも専門家さんなのですね。 ちなみに就寝前は夫婦ともにしっかり磨いております。