目が腫れるんです

質問

最近いつも朝起きるとすごく目がはれぼったくなっているんです。
私は二重なのですがひどいときはなぜかパンパンに腫れていて一重になっていたり、何本も二重の線が入っていたりします。全体的にむくんでるのです。何故こんなことになるのでしょうか？あと最近寒いせいもあり、朝起きると体がすごくだるくて重いです。肩がすごく凝っており毎朝シャキっとできません。

ちなみに仕事がら深夜睡眠が多く一日5時間くらいの睡眠です。
寝る前にコップ２杯の水を飲みます。

何が原因があるのでしょうか？
宜しくお願いします。

回答No.2

sanji01

新陳代謝が悪いとむくみやすく、肩がこりやすいようです。半身浴で汗が出るまでしっかり入ることをお勧めします。あと、寝る前の水分はコップ1杯くらいがいいようですよ。それでもむくんでしまうのならば、朝起きてから、両手で首を前から後ろまで何度かこすってください。そうするとむくみが早くとれますよ。

お礼

代謝は悪いかもしれません。しかもすごい肩こりなんです。冷え性だし。冬はとくになんでこれからは朝とかほんとつらいです。体をゆっくり暖めることは大事ですね。たまには銭湯など行ってゆっくりつかってみます。ありがとうございます。

回答No.1

marinao

まずは、寝る前の水分がむくみを増徴させていると思います。お風呂上りにコップ一杯飲む程度でいいのでは。
あと、寝方はどうですか？うつ伏せで寝ていると顔はむくみますよ。
結構朝はむくむ人多いんじゃないかな。前日にからいものをたくさん食べたりお酒をたくさん飲んだりしたらむくむし。体質もあるとは思うけど。

お礼

そうですね。クセで水は飲んでしまうんです。寝すぎでも寝不足でもないのに、目が重たいんですよね。夜の水分補給は控えようと思います！！ありがとうございます。