どうしても２週間で１０キロ減らさなくてはならない

質問

そんなことは不可能なのは分かっているんですけど
どうしても何としてでも！！２週間で１０キロ減らしたいんです

２９歳　１６０センチ　５９キロです
２年前は　４９キロでした

二週間後に友達の結婚式の二次会に出席するのですが
そこへ昔の彼が来るという情報が。。。
どうしてもこんなに太った姿を見られるのは嫌なんです。。。。
元の体重に戻る為なら本当に何でもやります！
すぐにリバウンドしても身体を壊しても構いません。。。
幸い休職中なので一日中自由になる時間があります

自分で考えたダイエットプランは

５時半に起きて　ストレッチと腹筋、ダンベル
朝食は、リンゴ　コーヒー（ブラック）

９時からジムへ行き筋トレとウォーキングマシーン

１２時に昼食、おにぎり２つと温野菜
（１３時～１７時　図書館で勉強）

夕食は　寒天麺（キューピーのダイエット宣言）とおかずを少しと豆腐や納豆など

就寝前にダンベルと腹筋とストレッチ

ジム以外は１週間前からやっていますが、体重は全然減りません。サイズは少しダウンしましたが。。。（太ももと上腕）

どんな過酷なものでも構いませんので
どうか、こんな私にアドバイスをお願い致します！！

回答No.1

mappy0213 · ベストアンサー

あまり過度にやせると生理止まりますよ（笑）
体脂肪率がわからないので何ともいえないですが
元々体脂肪率の低い人ってやせにくいんですよね　簡単に言えば
筋肉を落とせば体重の数字は減るんですが・・・
このメニューを続ければ1ヶ月もすれば３～５ｋｇは痩せれますよ（笑）
ただ２ｗで１０ｋｇはかなりの負担が体にかかりますたぶんジムのインストラクターに聞いてみていただいてもいいと思いますし医者に聞いてみていただいてもＯＫです　8割以上の確率でヤメロって言われると思いますよ。
確かに昔の彼氏にかわいい姿を見せたいのはわかりますがそのために倒れてはもったいないですよこれから出会うすてきな彼のためにも
辞めてください

お礼

早速のご回答ありがとうざいます！
体脂肪、今、計ってみました～
うわあ。。。３３.４％もありました。。。
確か２年前は２０％位だったのに（涙）

身体を気遣って頂いてありがとうございます。
確かに生理が止まって病気になってしまってはもったいないですよね。
でも、倒れるか倒れないかギリギリのラインで（笑）なんとか痩せて綺麗になりたいのです。。。。。

回答No.4

noddythecat

こんにちは。回答にならないかもしれませんが、おそらく似たような体型なので人事と思えず書き込んでます（笑）。
　moe0204さんの欲しい回答が出来ないのはわかってるのですが、10キロは無理です。元彼は元彼です。
それよりもmoe0204さんの未来の彼氏のために少しずつダイエットしたらどうかな～と思いました。

元彼に会う結婚式の二次会では笑顔を絶やさずにいつも通りのmoe0204さんでいれば全く問題ないと思います。

お礼

ありがとうございます。
そうですね。。。元カレがどう思おうとこれが今の私の姿ですよね。。。
笑顔でお祝いしたいと思います。（ただ、最近笑顔になるのも怖いんですよね。。。二重あごでブヨブヨな自分の笑顔があまりに醜いので（苦笑）。。。。。

回答No.3

powerup504

こんにちは。

女性心理とはそう言うものなのでしょうが、昔の彼を何で意識する必要があるのですか？

その程度の運動ではまずムリですし、運動しようにもその摂取カロリーでは体が動かないでしょうね。
断食しても10kgは落ちないでしょうし、そんなことしたら結婚式どころの話じゃなくなっちゃいますよ。

お気に召さない回答でしたが、他人の健康を損ねる恐れがあるのに適当な事は言えません。
普段の自分で良いと思います。

お礼

ありがとうございます。
ただただ、昔の彼に笑われたくないという情けない女心です。。（苦笑）

回答No.2

noname#14229

まあどうしてもというのなら、ブル中野を見習って毎日１２時間以上ジムで走りつづけましょう
毎日１００ｋｍくらいを目安にすれば２週間で１０キロ減もどうにかなるかも

お礼

ありがとうざいます。とにかくせっせと（笑）身体を動かしてみようと思います！