欲求不満でしょうか？

質問

私ははっきりいって特に太ってはいません。
でも週末になって、お酒を飲むと、必ずコンビニに甘いものを大量に買いに行ってしまいます。
尋常な量ってどのくらいでしょうか？私はアイスに換算すると5個分ぐらい？とかも二日連続（土日）‥
お腹周りばかりに肉がついてもう自分がにくいです‥。、
この暴食、もしも何か方法があるならお金ももったいないですし
何とかならないでしょうか？アドバイス、お願いします。

回答No.2

noname#17433

食べることは人間にとって一番簡単に快楽を得られる手段です。
あなたのような方はどこにも居られると思います。
ただ、少し量が多いですね。アイス5個ですか？
あなたはスポーツを何かされますか？
スポーツクラブに通い食欲を抑制出来るような軽い運動を
されてみてはいかがでしょうか？
過剰に運動すると過食になるので注意して下さい。
それから、一度内科に受診されることを提案致します。

お礼

回答ありがとうございます。
スポーツは何もしていません。運動する時間もありません。
忙しすぎてストレスがたまってしまい、過食に走ってしまっているようです。
きっとおっしゃるように快楽を得たいがためだけに、こういうことをしてしまうんでしょうね。
他のはけ口を探して見ます。

回答No.1

Lagonda

アイス５個も一気に食べちゃうというのはちょっと
異常じゃないかなと思いますよ。
特に太ってもいないという事ですがお腹周りには肉が
ついてきてるんですよね？
やせてるのか太ってるのかいまいち判断しかね
ますね＾＾。

経験から言って、若い時は基礎代謝も高いので、
質問者さんも『お腹周りに肉がついてるがそんなに
太ってはいない』状態で済んでるのかも知れない
ですが、それも今の間だけですよ。

年齢を重ねてくると基礎代謝が落ちてきます。
いざやせようと思って運動を始めても思う結果が中々
得られ難くなってくると思うので、少しでも早い内に
治したほうがいいです。

５個も食べるとなると後半から気持ち悪くなって
きませんか。　そんな状況が続けば次第に甘いものに
手が伸びなくなると思うんですが。

お金が勿体無いと認識されてるようですし、食べてる
時は至福の時かもしれないですが、食べ終わった後は
後悔・自責の念で一杯になりませんか。

暴食は一人でいる時に限っての事であるなら、時間を
問わず家族・友人と極力一緒に過ごす、外に出かける
などして積極的に忙しく過ごして下さい。
一人になって暇をもてあましてるのが一番最悪です。

元を断つ必要があると思いますが、何が原因なんで
しょう。　そこを突き詰めて改善してやる事が解決
方法の一つだと思います。

普段の食事はきちんと摂ってますか。　
一般的に、必要な栄養が足りていないと間食に走って
しまう傾向があるようにも思います。

お礼

回答ありがとうございます。
おっしゃるとおり、後半は気持ち悪くなってます。食べ終わった後は後悔のみですし。
確かに一人でいるときにこういうことをしてしまいます。原因はなんなんでしょう。
ストレスでしょうか。忙しくて、遊びにもいけてない状況で、爆発するところがないから
暴食に走ってしまうのかもしれません。他の方向に向けれるよう努力してみます。