手、足のしびれ、痛み

質問

左手の小指、薬指、中指の付け根がしびれ指を曲げると痛みがあり、左足の指も親指から強く小指までしびれ小指のほうのしびれは少しましです。
半年以上続いてます。
病院では、異常ないと、言われ大変困ってます。
このような経験された方いますか、

回答No.4

tannta235

ひょっとして　と思ってお便りします。
Ｎｏ３の方の肩がすごく凝ってるのではないか　というお話しを伺い、主人のことが参考になるかな　と思ってメールしてます。
主人は何年も肩こりに悩まされました。もちろん、ありあらゆるいろんなことをやってみました。
最後に行った整形外科の先生の「とにかく動かしなさい、痛み止めの座薬を使ってでも」と言う言葉がきっかけでジム通いが始まりました。
最初は走るマシーンの上で歩く時も、肩が痛くて肩を押さえながらゆっくり５分歩き続けるのがやっとでした。少しづつやれる筋トレも増やしていき３年半経った今では４５分も走れるようになりました。
肩こりは勿論、おかげで糖尿病やひざの痛みなどかかえていた多くの体調不良がよくなりました。勿論ストレスなども病気の要因だったのでしょうが、よくなったのだけは事実です。
もし、肩こりもあるようでしたら、お医者さんとも相談の上　運動を試してみるのもいいかもしれないと思いますが…。
あなたにあてはまってなかったらごめんなさい。

補足

ありがとうございます。
私の場合、首、肩こりでも腰痛もないです。
週５日、１日１０kmほど歩いていたので医者も運動不足では無いでしょう。

回答No.3

ppp4649

レントゲンでは気付か無い程度のズレが原因かも知れません。何軒か病院へ行かれてる様なので大きな病気が隠れてる心配は無いので、整骨院、マッサージ、鍼灸院、整体等へ行かれるのが良いと思います。酷く肩が凝ってる状態だと想像しますが、自分で運動しただけではおっつかないまでに凝ってるんでしょう。肩凝りが取れたら痺れも取れる事は良くあります。運動不足も原因かもしれません。

補足

整体、接骨、鍼灸、中国鍼灸、気功、あらゆるところに通ってますが、良くならないです。

回答No.2

tannta235

私も指の痛みを経験しました。

いろいろな方に聞いた所、ストレスも大きなもののようです。
もし、検査の結果に異常がなかったらこんなやり方はいかがでしょうか。

私の場合、痛みが起こったら
腕や手や指の筋をマッサージしたり、腕を上に上げて（万歳して）
「お手手をぶらぶらぶらぶら」を四方に向けてします。
（外側、内側、前方、後方に手首が向くようにします）

これをすると痛みが楽になります。
ヨガをしていますが、よく先生が「リンパや血液の流れをよくする」と言う言葉を使われます。
たぶん、いろんな流れがよくなったほうがいいのかなと思ってやり始めました。

「お手手をぶらぶら」は案外効果があります。
何日かするうちにいつのまにか痛みに気付かなくなっています。

マッサージは適度にしたほうがいいかもしれません。
素人が一生懸命やりすぎるといけないかもしれませんので…。

補足

この方法もしてますが効果がないみたいです。

回答No.1

miracle3535

私と娘が経験しています。
精神的なものが多いかと思います。娘はオーストラリアへの赴任が決まってから足の指、手の指の関節に痛みを感じるので医者に連れて行きました。レントゲンを撮っても異常なしでした。オーストラリアに赴任してしまったら彼女は忘れてしまいました。
私の場合も時々あります。
一応医者を変えてみては如何ですか、それからレントゲンでは何も判りません。どうしても心配ならＭＲＩで一度検査を受けてみてください。出来るだけ有名な整形外科医に行って下さい。
それでなんとも無かったら、大丈夫です。ストレスか何かでしょう。

補足

ありがとうございます。
病院は、何度か変えてます。
ＭＲＩも頭部、首、腰などあらゆる検査をしてます。
足の専門科、手の専門科にも通いましたが結果は同じです。ストレスが原因かと思い心療内科でもダメみたいです。今のところ仕事は休職中なのでストレスは、感じてなくリラックスしてます。