やせたーい。

質問

長野市内でダイエットに使うエアロビダンスビデオを売っているお店を教えてください。通販でもいいです。

回答No.2

furitenron

エアロビダンスビデオにあたるかどうかは自信がありませんが、モムチャンダイエットがそれに近いと思います。女性のためのエクササイズDVDになりますが、サーキットトレーニング方式で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングですので、エアロビに近いと思いますよ♪

回答No.1

joruju

私はH社のダイエットプログラムの指導をしていますが、エアロビに加えて、食生活を改善することで、短期間ですばらしい結果が得られました。
私の場合、運動もまったくせずに一ヶ月で４ｋｇマイナスでした。6週間で５ｋｇのダイエット。しかも、とっても元気になりましたよ。

お礼

ありがとうございました。
もしよろしければ「Ｈ社」について教えていただけませんか？