突然涙が止まらない

質問

今日、私は特にこれといった理由も無く、泣き出してしまいました。朝、普段どおり起きて、普段どおり仕事に行き、普段どおり仕事を始めました。私の朝一番の仕事は、一人で掃除することです。かなり広い部屋になるので、１時間ぐらい掛かってしまいます。
そして、朝の掃除を終え、手を洗って仕事を始めようとしたとき、突然胸が苦しくなったのです。といっても病的な痛みではなく、なんと言うか精神的にしめつけられるかんじです。そして、涙が込み上げてきて２時間位泣きつづけてしまいました。理由はわかりません。
そして、上司が出社してきたので、何とか涙を我慢し、仕事をはじめたのです。何とか涙はとまったので、仕事を始めると、不意にまた涙が出てくるのです。もう、仕事にならないと思い、昼であがらせてもらうことにしました。
先ほども述べましたが、特にこうだから悲しい、こうだから苦しいという泣くほどの理由がありません。
何かの病気かな。とも思いましたが、訳がわからず、とにかく不安です。私はどうすればよいのでしょうか。

回答No.1

hako2o

kei0loveさん、昔同じ様に泣いた事無かったですか？

その時の場面と何か重なった事があったのでは、ないでしょうか？
不思議ですが、匂いも大きな影響があります・・・

多分とても辛かった場面と重なって、その時の心の傷が噴出したんだと思います。

例えて言えば、梅干を見て、酸っぱいと感じ唾液が出てしまう心理的作用と同じかと思います。

私も同じ様な事がありました。ふとして泣いた涙の匂いでとても幼い頃の辛い自分を知りました。
そんな時に出会ったのが、ＴＦＴ心理療法です。
ＴＦＴは専門の方しか出来ないのですが、同じ心理療法でＥＦＴと言うのが、あります。
それで、私は、不安を解消する事が出来ました。もちろん、カウンセリングも受けてです。

kei0loveさん、一度だけでしたか？
もし、同じ事が続くようなら、不安を解消する為にもカウンセリングをお勧め致します。

少しでも安心できます様に・・・

お礼

ありがとうございます。

匂いについてはあまり、というか全く感じませんでした。
ただ、次の日も不安定な気持ちになってしまい、結局仕事は休みました。

最近とても頼りにしている友人に打ち明けたところ、とある心療内科を紹介してもらいました。病気として考えるのではなく、癒してもらいに行くようにって。
早速行ってみようと思います。
本当にありがとうございました。