めまい

質問

肩こりがひどくて、自分で揉んでいると肉離れになってしまいました。
それが原因か分からないのですが、めまいと頭が重い感じがあります。
しかし、立っているとめまいや頭が重い感じはなくなり、座っているときにだけ襲ってくるのです。
肩が原因ですか？どなたか教えていただけませんか？

回答No.2

saccoarigatou · ベストアンサー

女性ですよね？低血圧だったり、冷え性だったり、とかありますか？もしくは仕事でPCを使っているとか。

低血圧は、血液循環が円滑でないため、脳や体の末端への血流が悪くなって、めまいや立ちくらみを起こすし、血液の循環が悪いので、肩こりなどにもなります。
http://www.j-medical.net/etc034.html

私は低血圧で、冷え性で、肩こりです。めまいは鉄分を摂取するようになって治りました。

最近はじめた体操で、随分肩こりが解消できましたの紹介します。

足を肩幅くらいに開き、ひざを少し緩めます。
両手を前後に振ります。肩に力を入れないでくださいね

これだけを5分くらい

もう一つは同じように足を少し開いて、ひざを緩めてから、身体を左右に捻って、両手が身体にまといのように巻きつかせます。

http://www.nishinojuku.com/do/do_top.html

こんな簡単な方法ですが、次の日全然違うのでやってみてください

肉離れになるほど肩を揉まないでくださいね。揉み返しといって反って悪くなる時があります。
胃腸の弱い人も肩が凝りやすいそうです。

座ってるときだけ気持ちが悪いですか？
すこしウォーキングとかして、身体を動かすといいかもしれませんね。私は会社まで（35分くらい）自転車通勤を始めたんですが、身体が随分違ってきます。

座ってるときにPCをずっと触ってるようだったら、目の疲労から、肩こりになることも考えられます。

夜寝る前に、暑いタオルを当て充分目を暖めてから眠ってください。よく冷やすと言う人がいますが、冷やさないほうがいいですよ

http://www.shizentai.com/eye/pc_sample/me.html

もし全部あてはまってなかったら、ごめんなさい。

お礼

返事が遅れてすみません。
回答者様が書かれていた体操や熱いタオルを実際にやってみたところ、効果があってビックリしました。
ありがとうございます。
食事も最近、一日二食とか一食が多かったので、朝ごはんに鉄分を含むものを取り入れ、久しぶりにお腹いっぱいに食べました。
すると、めまいも改善され、うれしいです。こんなにすぐ効果が表れ、驚きです。
健康は規則正しい生活をしないとやはりダメなんだと実感しました。
どうもありがとうございました。

回答No.1

yakochin

肩や背中のこりが原因で起こる「緊張型頭痛」というものがあります。
私も重い感じの頭痛、めまい、悪寒など、質問者様と同じような症状になったことがあります。やはり座っている時に多かったですね。近所の整体をしてくれる接骨院に行ったところ、そのように診断されました。
３週間くらい通いましたが、今ではだいぶ良くなりましたよ。あまり目や肩に負担をかけないよう気をつけて生活しています。

お礼

返事が遅れて申し訳ありません。
やはり接骨院などに通うことがいいのですね。
私も普段の生活から目などに負担がかからないように気をつけていきたいと思います。
返答していただいてありがとうございました。