精力がない？！

質問

こんにちは。僕には付き合ってもうすぐ７ヶ月になる彼女がいます。彼女のことがすごい好きで、結婚するなら彼女しかいないってくらいです。
もちろん、エッチもするのですが、どうも自分に精力がないのです。まだ２１歳なんですが、一回イッてしまうと、復活するのにだいぶかかり、また復活してもすぐ萎えてしまっています。彼女は指や、挿入してもイッてくれるのですが、一回だけじゃ満足できないんじゃないかと思うとすごく申し訳ないです。
原因はどんなことが考えられるでしょうか？？
食事は一日一食しかしていないので、それが原因かなとは思います（食べてもたいしたものじゃないんです）。それが原因じゃないとしたら・・・。
なにかアドバイスがあったら教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します

回答No.1

lighthouse-muga · ベストアンサー

精力というより、体力がないんじゃないでしょうか？
一日一回の食事で・・じゃもちませんよ。しかも若いのに。バランスのよい食事をきちんと数度たべることが
いいんじゃないでしょうか？たまにはお肉をたべたり。
お肉をたべると、闘争本能がでるそうです。
エッチにはかなりのエネルギーを使います。食べないと
何回も出来ないし、燃えたりしなくなります。
精子も元気になりませんよ。
前立腺肥大の原因にもなりますし、この先。
あと、睡眠はどうですか？これも十分にとらないとうまく
機能しなくなります。
食欲、性欲、睡眠欲これ、すべて密接に関連しているのです。

お礼

回答ありがとうございます
やはりそうでしたか・・・。最近はしっかり自炊して食べるようにしています。
ただ、いまだに一日一食ですが・・・
バイトでもして金銭面もちゃんとして
三食食べるようにします。
どうもありがとうございました。

回答No.4

4877

丹田呼吸をやってみてはいかがでしょうか？丹田を刺激すると性欲も増すのではないかと思います。

参考URL：

http://www.ikasareteruigaku.org/tandenzu1.htm

回答No.3

lumlum

私にも同じような彼氏がいます（＾＾）正直物足りない事もありますがその時は彼がイッた後に指でしてくれます。私も彼に精力がないこと知ってるんでそれで十分幸せを感じます☆たまにいじめて文句を言う時もありますが。笑　彼は一応体力もあるし何が悪いか分からないんで、始めは自分に原因があるのかなと不安になることもあるんでその辺のことを彼女に気を使ってあげてくださいね☆やっぱりたたないと彼は焦ってしまって余計たたなかったりするので前戯は私の方が結構頑張るようにしています♪ゴムも私がつけてあげるようしてますし、ムード作りも頑張っています。それでも入れている途中にしぼんでしまったりすることもありますが、全然気にしていません☆彼のことが大好きだからかもしれないですけどね（＾＾）こんな風に最近お互い努力するようになってからは前よりかはずーーーっとマシになりましたよ♪頑張ってくださいね！

回答No.2

yujirou2

６０歳です。
経験上、一日３回食べること。肉・にんにく・ねばねばしたもの（納豆とか）栄養価の高いものをとる事。
睡眠と、運動をしなさい。肉体労働者は絶倫です。
運動して、（ジョギングとかスポーツクラブとか）身体を痛めて。
机についていてばかりは、ＳＥＸも弱くなります。
私も運動始めてからあそこも元気に成りました。
彼女のためには貴方が頑張るしかないよ。
一回いけば１０分は出来ないでしょう。
いちゃいちゃしとればそのうちむくむく成ってきますよ。
若いのだから何回も彼女としたいと思います。彼女も同じかな。

お礼

回答ありがとうございます
やはりそうでしたか・・・。夏休み中は親父の
建設会社で肉体労働してたので、そのころは
もったのでしょうか？？（苦笑）
ちょっと生活を改めてみようと思います。
高校の部活やめてから定期的に運動することもなくなりましたし＾＾；
がんばります。どうもありがとうございました