うつ病治療中の恋愛と仕事

質問

夫が原因でうつ病になり、通院して約1年になります。
現在は別居中で事情があり離婚は来年になります。子供はいません。

経済的自立がないと不安がつのるばかりで発症後半年で就職しました。
しかし3ヶ月で首になってしまいました。
その後やはり仕事をしなければと思い、現在就職したばかりです。
試用期間中にまた首になるのではと、不安でたまりません。
でも今の仕事を続けていきたいです。

3ヶ月前に知り合った既婚男性がいます。相手に強く求められ、寂しかった事もあり関係を続けています。うつ病の事も話し、精神的に支えになってくれました。ですが会って別れた後、強い罪悪感と無気力感、生きていきたくないという思いが非常に大きく、うつの状態が悪化します。

彼は離婚するつもりは当面ありません。
子供が成人するまではと言っていますが、何をもって信頼すればよいのかもわかりません。金銭的にもこれから私は貯蓄をしなければならないのですが、交際費用は私の方が多めに払っています。お金にルーズでケチと思ってしまいます。

最近は私の家に1週間も泊まったりするようになりました。彼の家庭には問題がないそうです。私は一人になりたいと思う時があっても、どうしても断れません。

彼は真剣に私と向き合ってくれていると信じてはいます。
うつ病で薬漬けの私にとって他人と深く接する事はよくないことなのでしょう？別れる事も考えています。でも、ついつい精神的に頼ってしまいます。
今は仕事と自分の将来の事だけを考えた方がいいのでしょうか？

現在はもういつ死んでもいいと思っています。
この先、生きていたくなく、生きていく意味が見出せません。

支離滅裂で長文になってしまいましたが、何かアドヴァイスをいただけたらと願っています。

回答No.5

noname#30427 · ベストアンサー

私は不安神経症ですがここ数ヶ月鬱状態が非常にひどかったです。
やはりバツイチで私の場合子供がいることもあり、経済的な不安がかなり強かったようです。

確かに経済的な不安と言うのは鬱状態をひどくするようですので、色んな方法を考えたほうがいいかもしれません。慰謝料を多く貰う、実家に頼れるなら頼る、障害者年金、生活保護…色々とあると思います。この辺は医師にも相談してみてはいかがでしょう？後は自治体でも相談に乗ってくれる可能性があります。

そして恋愛ですが。
私も最近恋人が出来ました。が、当然独身、経済的にも安定しており、経済的に不安を持ってる私に一切不安を抱かせないような相手です。（だからといっておんぶに抱っこではありません。結婚してるわけではありませんので、ある程度は負担します）
医師にも恋人が出来た旨話すと「多くの人は鬱状態のときはどうしても不安定な相手を選んでしまい、悪化させてしまう」とのことでした。ただ私の場合、彼が凄く安定していることから「もしかしたらよくなっていくかも知れないね」と言われました。確かに彼との付き合いが深まるに連れて、どんどん良くなっていっています。

やはり客観的に見てもその彼とはおつきあいすべきではないと思います。今のあなたの精神状態がどうであれ…です。だって所詮不倫は不倫なんです。現在の旦那さんとの離婚理由が何だか分かりませんが、あなたも不貞を働いてるわけですから、バレたら離婚の際不利になりますよ。
恋愛はまずは離婚が成立してからにしましょう。

どうしても精神的に頼りたくなることはあるかと思いますが、女友達などはいらっしゃらないのでしょうか？いるならそういう人に相談しましょう。
第3者からみたら、彼はあなたの症状を悪くすることはあっても良くすることはないと思うし、真剣に向き合ってるとも考えられません。真剣に向き合ってるならきちんと離婚するはずです。

自分も離婚を経験するのですから、彼の奥様がどんなお気持ちになるのかは分かりますよね？うつ病だからといって、人に対する優しさ・思いやりを忘れていいとは私は思いません。彼の奥さん・お子さんのことを考えてください。

今はとにかくその彼とはお別れし、まずは他の不安から解決していくようにしてはいかがでしょうか？元々旦那さんが原因で鬱になったということですので、彼が原因で悪化することも考えられます。きちんと医師にも相談したほうが良いと思いますよ。

お礼

経済的不安定さや、不倫の彼との交際が、うつを悪化させる原因となると、初めて知りました。

彼の家族には、いつも申し訳ないと罪悪感がつきまとっています。
私のことを真剣に考えているなら、彼も離婚するんでしょうか・・・。

まだ気持ちの整理がつきませんが、これから先一人で生きていくことを考えると、もっと前向きに交際できる相手を選び、現在の苦しみや辛さは何とか乗り越えていかなくてはと思いました。

医師にも相談できるようだったらいいのですが、処方箋をくれる程度の診察です。

大変参考になりました。ご回答いただき、ありがとうございました。

回答No.6

pontamana

僕も同じような経験をしておりますのでコメントさせていただきます。
僕はうつになってから既婚の女性（子供なし）と付き合うようになりました。しかし、やはり不倫は不倫、相手の思ってること、考えを変に勘ぐってしまい、相手の発言やメールに心を振り回されてしまいました。何度も自分を傷つけました。
その後、彼女の旦那さんのお父さんがガンになり自営業なのであとを継がなければいけなくなり、その手伝いとかで全然あえなくなりました。（元は彼女とは同じ会社だったのですがやめてしまいました）
その間もたまにメールする程度で半年近く・・・たまに僕と会うと旦那のお父さんの様態が悪くなる気がする・・・とまで言われまったくあってくれなくなりました。つい先日メールで赤ちゃんができた・・・と言われ、終わりました。
ここまで来てやっとあきらめがついたのですが、僕自身は彼女をすごく心のよりどころにしていたな～と感じています。今おもうと、彼女は僕のうつを気にして、別れを切り出せなかったのかな？とも思います。僕が自分を傷つけていることを知っていたし、とてもやさしい人でしたから。

ただ、諦めがついて、別の心のよりどころを探そう、とある意味、前向きに変われた気がしています。今はとても前向きです。まだ彼女のこと好きですが、素直に幸せになってほしいと思えるようにもなりました。

言いたいことがうまくかけませんが、不倫をしてもうまくいくとは思えません。いろいろな意味で自立しようとしているのでしたら、不倫ではなく、独身の男性を心のよりどころにするべきだろうと思います。将来が見えない・・・というのは不安のもとですよ、やっぱり。僕もそうでしたから。
今の彼と別れるのも大変つらいかも知れませんが、ここは前向きにわかれられてはいかがでしょうか？また違うものが見えてくると思います。

僕が言っても説得力がないかも知れませんが・・・
駄文すいません。参考になれば幸いです。

お礼

やはり将来の見えない相手との交際は、心身ともに疲れます。
最近そう思うようになりました。
相手の事が好きかどうかもわからなくなっています。
前向きな恋愛ができる相手との方がいいに決まってますよね。
ご丁寧にありがとうございました。

回答No.4

nanachan70

今、とてもお辛いですよね。
うつ病の時の心はとても正常ではありませんよね。
色々なことが錯綜しますし、お薬も決して弱いものではなく
体もしんどいと思います。
身近な人間が適応障害になりました。それを見ていて思ったのですが
今は未来をあまり考える時ではないのかもしれません。
私の大切なビジネスパートナーなのですが、長い将来の為に、
しばし、休息をとってもらうことにしました。

精神的に彼が心地よいのであれば、未来のことは気にせず、
今を大切にされたら、きっと未来のことは解決されるような
気がします。
でも、しんどいときには「しんどい」と素直に伝えることも
大切ですよね。

焦ってしまうのが一番、良くないことです。
お仕事のこととかも心配だとは分かりますが、
長い人生の2年や3年、振り返れば、そんな年ってどうだったけ？
なんて思う時ってありますよね。
それと同じように、少し、心の風邪が良くなるまで、
焦らずに、今の、楽しい時間を楽しく過ごせるようにだけ
工夫して、うつ病は、心の風邪ですから、少し、風邪の
症状が治まるまで、ご自身を労ってあげて下さいね。

生きていくのではなく、生かされているのですよ。
誰しもそうですよ。沢山のご先祖様から授かった生命です。
大合戦も世界大戦にも、戦い抜いた勇士が必死に生きたからこそ、
授かった生命ですから、うつ病なんかに負けちゃダメですよ。

自分だけを大切にする時間、自分にあげて下さいね。

お礼

彼の事、仕事の事、これからの自分の将来の事、すべて未来の事を気にしすぎているのです。
それは自分でもよくない性格だと、直していきたいと思います。

焦りも禁物だと、友人にも言われます。
頭ではわかっていても、ゆっくりと自分を大切にってできないんですよね。

生かされているんですよね。
授かった命をこんな事くらいで負けちゃダメだって心に刻み込みます。

自分だけを大切にする時間ですね・・・今はどうしたらいいのかわかりませんが、努力してみます。

暖かいお言葉をありがとうございます。

回答No.3

aerith

身内にうつ病で精神科に通っているものがいます。
わたしも1の方と同じ意見です。
その彼とは別れた方がいいです。
ただ、人に頼りたくなるという気持ちはよくわかります。
たぶん今のあなたでは一人では生きていけないと思います。
私の身内は男性で彼女なしだったのですが
彼女を作ってからかなり回復してきました。
心から支えになってくれる人がいるとイイみたいです。

検索サイトで有名なexciteっていうところがあるのですが
そこだと月額300円で健康で悩んでいるメル友とかも探せるそうです。
(エキサイトフレンズ)
私の身内はここでゲットしたそうです。
大手のサイトなのでサクラとか変なのは基本的にいないようです。
私も紹介してもらって何人かメル友ができました。
携帯からアクセスされることをお勧めします。

負けないでくださいね。
だれか支えになってくれる人がいれば生きていたいって思えるようになるはずです。
あと、今の時期はあんまりあーだこーだ考えるのはやめた方がいいですよ。
できるかぎり考え込まない方がいいです。

仕事は金銭的に厳しいのであればするしかないかもしれませんが
死にたいってくらいのレベルまで来ているようなら
本当はされない方がいいと思いますよ。
仕事は大きなストレスです。
今は心身をゆっくり休めてあげる期間です。
充電期間ではありません。
ゆっくり休める期間です。
無理しないでください。
生活費のことは主治医と話し合ってみてはどうでしょうか?
年金を払っていれば障害者年金をもらえることもあるみたいです。
できることなら旦那さんか、
あるいは彼氏さんが生活費を払ってくれるのであれば
交際続けてもよいかなって思います。
交際費も割り勘以下のような男とはつきあうべきではないです。
あなたが苦しいってことを全然理解してない行動の大きな現れです。

お大事にされて下さい。

補足

私一人では、仕事もしながら生きていく自信はとても持てません。
今の彼が心の支えになってくれています。
お金の面では、ある時には返してくれます。

死にたくなるのは、何もかもが嫌になってしまうからなのです。
理由はわかりません。多分、将来に対する不安からだと思います。

交際費のことでは前に話し合いました。
きちんと割り勘、時にはご馳走もしてくれます。

やはり失いたくない気持ちと、一緒にいる時間でも一人になりたいと思う時があって、自分自身どうしたらいいのかわかりません。

このままうつが治らないようなら、おっしゃるとおりゆっくり休む事が大切ですね。
わかってはいるのだけど、周囲の反対を押し切って就職もしました。
経済的に安定しないと、不安で仕方がないのです。

とても親身にご回答いただき、ありがとうございました。

回答No.2

noname#132272

独身の男性ならともかくとして、
不倫をしてうつが改善するとは思えません。。。
その彼にとても満足している様子でもないようですし。。。

別居中でも、ダンナさんに生活費を貰うことは出来るのではないでしょうか？
(法律でもそう定められていますし）

今は、旦那様とのトラブルで、心身ともに疲れてしまっていると思いますので、
少し一人でゆっくり休養されたほうがいいと思います。

それと、一人で居て、症状が苦しいようでしたら、短期間でも入院してみてはいかがですか？
大分楽になれると思いますよ。

入院して、色んな気持ちの整理をしてから、社会復帰でも大丈夫だと思います。

補足

彼に満足していないのでしょうか？
そういう風な文面ですものね・・・

生活費は貰っていますが、将来のためには自立しなければと思っています。

入院ももっと症状が苦しい時に考えました。
確かに気持ちの整理をしてからの、社会復帰がうつ病の治療に最適だと感じます。
でも、そういう行動には移せませんでした。

今後何が起こるかわかりません。そうしたら入院も視野に入れます。

不倫がうつ病には良くないのですね・・・。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

rei-chan

その男性は質問者様には向いてないように思われます。
きっぱり別れたほうがよいでしょう。
自分も精神病２０年間やってきていろんな人と出会い思った率直な感想です。
あまりアドバイスになっていなくてスミマセン。

補足

ご回答ありがとうございます。
向いていないというのは、どうしてでしょうか？
彼は愛情をたくさん私に注いでくれています。
私がその愛情にこたえられる心境ではないからでしょうか？