ラーメンの食べ過ぎは体に良くない？

質問

子供（3歳）がラーメンが好きで、2日に1回ほど食べていますが、食べ過ぎですか？ラーメンと言うと、体に悪いというイメージがあるのですが、やはり良くないのでしょうか？生ラーメンで、ツユはほとんど飲みませんが、どうでしょうか？

回答No.7

tyobitandayo · ベストアンサー

ラーメンにほぼ必ず含まれる「かんすい」(下記URL参照）が
胃腸障害を起こすと聞いたことがあります。

３歳頃ですと、その時マイブームのように
そればかり食べたがる時期があるのですが、
そのうち反動ともいえるように
食べたがらなくなったりもするので
もう少し様子を見ていても大丈夫かも。

ただ、他の方もおっしゃるように、
野菜などで具沢山のラーメンにしてあげれば
栄養的にはＯＫだと思いますよ。

参考URL：

http://www5f.biglobe.ne.jp/~g-earth/m/tenkabutu.htm

お礼

胃腸障害ですか…それはマズイですね。そんなに大量に食べているわけではないのですが…早い話、あの麺には何が含まれているのか、ってことですね。参考ＵＲＬありがとうございました。

回答No.6

timeup

ラーメンだと炭水化物だけですので、野菜や海藻や肉類・魚などの具沢山にしていれば、汁は飲まないのでしたら、問題ないでしょう。

ただ、其の年齢でラーメンが好きという事は、味の濃いのを好むのですね。
加齢に伴い、それが加速しますので、先行きのことを考えたら、味は不味いくらいに薄くしたほうが良いでしょう。

それでは・・・と思うなら、お汁は塩を使わないで、出汁で作ってあげれば塩を殆ど使わないでもかなり美味しく食べられます。

お礼

スープに浸っているものを食べているのではなく、一度麺をスープに付けて、別皿に取って食べています。濃い味好きってことはないです。そこらへんは気をつけています。そういえば、茹でたてのものをお湯で洗っただけでも（ツユに全く付けなくても）おいしそうに食べていますね。

回答No.5

Mrsdonald

塩分も栄養過多もそうですが、かまずに飲み込んでしまうので、ラーメン以外の食事の時にはよくかんで食べるも、歯ごたえのあるものをチョイスするようにしたらいかがですか？

お礼

そうですね。いろいろ考えないといけませんね。塩分、栄養、固さ…

回答No.4

aquilion

塩の取りすぎにはご注意下さい。

カロリーについては、総量での制限を考えていれば
大丈夫と思います。

お礼

やはり塩分には気をつけないとですねぇ。できるだけ最低限に抑えたいと思います。

回答No.3

oset_id

>>ラーメンと言うと、体に悪いというイメージがあるのですが

というイメージがあるのなら、食べさせるのは良くないのでは？ご自分で分かってらっしゃるじゃないですか。単純に、身体に悪いものだと思いつつ子どもに食べさせているのはどうしてですか？子どもが食べたがるからですか？「身体に悪いと思いつつも、子どもが欲しがれば断れない」…そんな癖つけたら怖いと思うのですが。

ラーメンという食べ物に関していえば、下の方がおっしゃっている通りだと思います。しょちゅう食べてれば良くはないですよね。

お礼

そういうイメージですが、ほんとはどうなんでしょう?とお聞きしているのですが。ラーメンを食べているのはちょっとした事情があります。（どんな事情だよと言われそうですが）。もちろん一食丸々ではないし、必要最低量です。日本はラーメン天国ですね。

回答No.2

ZERO3159

ほとんどが麺なので炭水化物ですよね、
スープはほとんど飲まないにせよ、
（3歳の子どもには）味が濃いですね
具は何をのせてますか？？野菜たっぷりとかならまだしも

全体的に言える事は
カロリーは当然高いです、味が濃く、噛む必要があまりないので
近い将来食生活に必ず支障がでます
と言うかすでに好き嫌いの徴候は出ていませんか？

正直3歳の子どもに食べさせるものではありませんね

お礼

好き嫌いはあまりないですね。スープに浸っているものを食べているのではなく、一度麺をスープに付けて、別皿に取って食べています。野菜や魚等で栄養を取ろうと思います。あと固いものも。

回答No.1

doctorelevens

太りますよ

お礼

太りますかねぇ…