時間が解決すると、よく言いますが・・

質問

２か月前に彼と別れてから、何も考えられない毎日が続いてます。振られたって事もあるんでしょうが後悔だけが残っている様な感じでやりきれないです。
自分の仕事は接客業で「笑顔で応対」という当たり前の事が正直、今の私にはとても辛く、苦しいです。
人と会いたくない、すべてを投げ出したいと言う気持ちで、自分が自分でなくなりそうで怖いです。
そうなってしまう前に何とか切り抜けたいと思ってます。
どうか、よきアドバイスをいただけたらと思います。

回答No.7

keroroko · ベストアンサー

今が一番辛い時期ですよね。わかります。
人それぞれだとは思うのですが、私の場合はふっきれたと思うまで１年はかかりました。

別れを経験した当時、仕事は１週間ほど休みをもらいました。そうじゃないと、とても普通に仕事を続けられない、と思ったからです。人に会えるような状況じゃありませんでした。１週間の間、山に登ったり、とにかく普段触れる機会のない大自然の中で暮らしてみました。で、自分が置かれてる状況は、この先生きていく人生の長いスパンで考えたら、そんなに深刻なことじゃないかも、と思うようになりました。これだけ辛い思いをしたから、次はきっと幸せなことがあるのかもしれない、とも思いました。

その後職場に戻っても、もちろん考えましたよ。別れの事とか、彼との楽しかった思い出の事とか・・考える度に涙が出ましたね。でも、職場での他の人との関わりが私にとって救いになったんです。どんなに苦しい状況でも、相手にとって気持ちのいい応対を心がけよう、と思って接していたら、どんなに気難しい上司でも不思議と軟化？していきました。(笑)　相手に優しくされるとこちらもとても気持ちがいいです。

そういう気持ちになるまで、時間はかかると思います。

＞人と会いたくない、すべてを投げ出したいと言う気持ちで、自分が自分でなくなりそうで怖いです。

当然です。私もそうなって１週間休みをもらいましたから。もし可能なら、そういう時間を取ってもいいと思います。一度リセットじゃないけど、気持ちを切り替える第一段階として、まずは少し１人になってみるのはどうでしょうか。別れた後って、ずっと二人で過ごしていたようなものですから、１人でいることに慣れてなくて、すごく孤独に思います。でも、彼と出会う前は１人でどんなことでもしていたはず。
私の場合は別れを機に、これから新しい彼と付き合っても、依存をしすぎないように、自分だけの時間も大切にしようと決めました。

言い方は変ですが、どんどんあがいてみればいいと思います！泣いて泣いて、涙が枯れたら自分のしたかったことをばんばんやってみたり。その内、時間がたっていい思い出だけになりますから。保証します！

お礼

そうですね。一度、気持ちをリセットしたいと思います。一人の時間を作ってみる事にします！
ご意見ありがとうございました！

回答No.15

april90

今はこの苦しみが消えてなくなるなんて
信じられないでしょう？
でも、必ずだんだん薄れてなくなるので大丈夫！
私も２年前同じ経験をしました。
食事もできず、死んでしまいたいとさえ
思うようになって。

ただ、少しでもその状態から抜け出そうとする努力は
忘れなかった。
精神科にも行ったし、信頼できる人に話を聞いてもらったり、彼からの電話を待ってしまうので
しばらく携帯は持たなかったり・・。

最終的に救ってくれたのはセラピーでした。
セラピストの前で毎回思いっきり泣くと
すっきりして、半年後くらいにはだいぶ落ち着き、
今はすっかり元気です。

思いっきり感情を開放する事で良い方向
へ向かうこともあると思います。

お礼

どうしても堪えられない場合はセラピーを利用しようと考えている自分がいました。
誰かに聞いてもらう事、とても大事ですね。
こちらに掲載させて頂いた事、たくさんのご意見をいただけた事、良かったな。と思い感謝してます！
本当にありがとうございました！

回答No.14

noname#59009

こういう時は、気持ちを切り替えるとか、次の出会いをとか色々、意見はありますが、失恋は実際のところそんな簡単にいきませんよね。（切り替えの早い人はいると思いますけど）
私（男性）も同じ経験をしています。
輸入雑貨店の店長だったのですが、やはり仕事と恋愛は別と考えないとやってられませんでした。全てを投げ出したいという気持ちもありましたが、投げ出したところで気持ちの整理はつかないと思い、その時は仕事と友人との遊びに集中しました。（これは私の例です）
you-powerさんも時間が経てば自分なりの発散の仕方が見つかることになると思いますよ。
今はそういったことが考えられないだけです。でもそんなに大好きだったんですね、悲しいと思いますが良い思い出に変わるといいですね。

お礼

ご意見を聞き、無理に気持ちを切り替える必要はないと思いました。この冬から私も責任者という立場になります。
スタッフを引っ張っていける様、前向きに頑張ろうと思います！ありがとうございました！

回答No.13

hope7705

私も同じ経験があります。忘れるにも付き合った期間と同じ位かかりました。その時私も接客業の仕事をしていました。突然涙が出てきてトイレに駆け込んだこともあります。自分でもわかるくらい笑顔が引きつっていたり・・・。
その時は周りの友達、職場の仲間に救われ何とか乗り切れました。やっぱり時間が解決です。今ではとてもいい思い出に変わりました。

お礼

この事について、深くは友達に話していません。
聞いてもらうって事、大事だなと感じています！
いい思い出に変わる日を信じて、今日をしっかり生きよう
と思いました！
ありがとうございました！

回答No.12

redist

この投稿を見て、8年前のことを思い出しました。
私の場合、別れのサインはあったものの別れたくなくて気付かないふりして、ある日を境に急に連絡が取れなくなりました。
ホントに好きで好きで仕方ないってくらい好きな相手だったので、気が狂いそうになりました。（狂ってたかも？？？）
私の場合、無理して仕事に行って（接客業）さらにストレスになって辞めました。
家族もビックリする位落ち込みましたよ～。
友達や家族が一緒にいてくれる間はいいのですが、夜一人になるとどうしようもない気持ちになったりして。
仕事は作り笑いでもきちんとこなすべき。
それができないのなら、お休みを取った方がいいと思います。
休んだら迷惑かかるけど、仕事に来られるほうが迷惑の時もありますよね。
後悔って何に対してですか？
彼に確認してあなたが納得できるなら、確認してみては？
でも、「後悔先に立たず」　後悔するくらいならそんなことするな！ってことも多いので、いい意味で諦めも必要かと思います。
気を紛らわせればいつの間にか時間が経ってますよ。
まずは、友達やネットで人に話す。
友達に話しすぎると疎まれる可能性もあるので、ネットのほうがお勧めです。
チャットなんかだと夜中もたくさんの人とおしゃべりできますよ。（やっぱりYAHOOチャットが人多いかな。）
人と話してると寂しさも少しずつ癒えていきますよ。
眠れないとか落着かない症状があるならば、心療内科で薬を処方してもらって下さい。
抵抗あるかもしれませんが、ストレスためすぎると体にも悪いです。
心療内科で診断書出してもらえばお仕事も傷病休暇取れますよ。
私が仕事辞めて家族にかなり迷惑かけたので、あなたには何とか乗り切って欲しいです。
このまま何もかも投げ出してしまったら、立ち直った時も大変になりますよ。
私は今は結婚して、旦那のことはちゃんと好きです。
でも、当時の彼のことまだ好きですよ。
たま～に思い出す程度ですが・・・

お礼

自分が後悔してるのは、下記にもありますが相手への配慮が欠けていて傷つけてしまった部分です。
人に聞いてもらう。って事大事だと感じました。
ここで、たくさんのご意見、アドバイスを頂き少し気持ちが楽になりました！
本当にありがとうございました！

回答No.11

rocker55

２ヶ月ぐらいって一番つらい時期かもしれませんね。
何も考えられなくても仕方ない頃だと思いますよ。もし何か考えるとすれば彼との関係の中で、あの時こうしておけばよかったとか、また元に戻れるんじゃないかとか、そんな感じではないでしょうか。

２年ほど前のことですが、私も振られてしまいました。当時私は、とあるリゾート地で接客業をしていました。そこにはデート、更には結婚式を挙げに沢山のカップルが訪れ、毎日毎日幸せそうな人たちを接客していました。
本当につらかったです。仕事中はなんとか乗り切れても勤務時間が終わり、帰宅するために自分の車に乗り込んだ途端、涙があふれていました。毎日泣いていました。
失恋の傷を癒すには新しい恋なんて言いますが、私には無理でした。失恋して１,２ヶ月ぐらい経った時のこと。今のyou-powerさんと同じ頃ですね。友達に誘われた飲み会で、私の事を気に入ってくれた人が居ました。趣味が同じだったので話も合ったのですが、結局その人のことを拒否してしまいました。今となっては本当に申し訳ないことをしてしまったと思います。

１年ぐらい失恋した相手のことを思って過ごしていました。その１年のことを振り返ってみると、少しずつですが、気持ちは軽くなっていった気がします。毎日泣いていたのが、３日おきになり、１週間おきになり、１ヶ月おきになり・・・そんな感じだったと思います。１年経って、完全に忘れた訳ではなかったけれど前に比べたら気持ちは落ち着いていました。その頃、私は今までやってみたかったけれど出来なかったことを実行していきました。具体的には海外旅行、そして現役時代に家庭の事情で行けなかった大学を受験しようと決意しました。

今、私は大学生しています。環境が変わったことも手伝って、その恋愛に関しては完全にふっきれました。ここまで来るのに２年もかかってますよ。

確かに、自分自身の努力も必要だと思います。でも、今はしなくていいと思います。無理に忘れようとか、他の何かを頑張ろうとか思っても逆に彼への思いが強くなるだけな気がします。人によって時間の長さに差はあると思うけれど、気持ちが少しでも軽くなるのを待ってからでも遅くはないと思うのです。

あと家族や友人、あなたのことを大切に思ってくれる人、当たり前のようにそばに居る人たちにありがとうって思ってほしいです。今はつらすぎて、感謝の気持ちなんて持てる状態ではないかもしれませんが、それは感じてほしいのです。
それと、何も考えられなくなるほど相手のことを愛せる自分を大切に思ってください。

それができれば、時の流れとともにいい方向に向かっていくと思いますよ。ゆっくりでいいんです。あせることないです。

お礼

私も回答者さまの様に、したい事を精一杯できる自分になりたいです。今は辛くてどうしようもないけれど、焦らず頑張りたいと思います！
ありがとうございました！

回答No.10

yume2007

あなたの年齢も解らないのと、もう復縁は出来ないのですか？　確かにすごい辛いですよね、気持ち解ります！
私も独身の頃、恋愛して別れ、振られ経験あります。
私は、ご飯ものどにとおらず、眠れませんでした。
こんな事馬鹿かもしれませんが、女優さんはどうでしょう？　失恋、別れても常に笑顔、演技しなくてはなりませんよね？　あなたが仕事に行く時も、難しいかもしれませんが、私の笑顔を見たいと、ゆうお客さんが待っている、
素敵な仕事もある、素敵な男性もこの空の下でいつか私に出会うのを、待っている、こんな事を、ゆっくり自分に問いかけてみてはいかがですか？　これは、私個人の意見ですが、私も独身の頃人前に出る仕事の時、失恋した後はこんなふうにして自分を、励ましてるうちに新しい恋に出会いましたよ！　後は、金曜の夜東京にお住まいでしたら六本木に遊びに行き、外国の人と交わるのもいいですよ！

お礼

自分が後悔してるのは、相手への配慮が欠けていて傷つけてしまった部分です。だから、復縁は望んではいけないと考えてます。自分を励ます事、できる様になりたいです。
ご意見ありがとうございました！

回答No.9

pinktulip

接客業はこういうとき辛いですよね。私も接客の仕事をしていたことがあるのでお気持ち分かります。

人間生きていると辛いことって色々あると思います。私は当時会社が倒産し自分の給料が出るのかどうかさえ分からない状態だというのに売り場に出ていたことがあります。ひたすら棚の影にいました。それでもお客様が来たら「いらっしゃいませ」と声を出し、最低限の接客はせざるを得ません。なんのために仕事に行ってるのか分かりませんでした。休憩中、就業後はいっきに気持ちが沈んで死人状態でした。それでも仕事に行っていたのは、家にいて放心してるよりはよかったからなのかもしれません。それにお客様と接してる間は全てのことを忘れられます。お客様のニーズに応えることに必死になります。お客様の性格によっては楽しいひと時を持てたりします。

you-powerさんにとって今は失恋のダメージが何よりも堪えて仕事なんてとてもじゃないけど出来ない…そんな気持ちだと思いますが、ここは一つ視点を変えて、仕事に行けば失恋の悲しみを忘れられる時間が少しは持てる、こう思うのはいかがですか？　自分自身では元気だせないのだから、他人＝お客様と話をしてそこからパワーを少しでももらってしまおう！

そういう日々を繰り返していく中でどうすればダメージから抜け出せるのか、痛手から立ち直れるのか、ご自身でその方法が絶対に見つかります。

それでもどうしても今日はとてもじゃないけど辛すぎて仕事にならない、そんな日はお休みした方がよほどお客様のためになるでしょう。沈んだ顔で接客されても嬉しくありません。でも同じ休むなら、お客様の迷惑にならない日を選ぶことです。自分でないと細かいことまで接客出来ない、同僚には頼めない内容のお客様だったらその人のことを最優先してそのあとにお休みを取りましょう。

人と会いたくない気持ちなのに接客することは辛いです。でも世の中にはこんな人もいるんだ、あんな人もいるんだ、それを間近で見られるのが接客業のまた良いところだと思いませんか？　悲しみにくれて家にいるよりも、たくさんのお客様と触れて人間観察＝人間勉強してる方が同じ１日でもずっといいと思いますよ。経験上そう思います。

お礼

そうですね。気持ちの持ち方で変わる事ができますよね。何でこの職種を選んだのか、、を聞かれたら、人と接する事が好きだから。と答えると思います。
お客様からパワーをもらって、早く笑顔の自分に戻りたいです！
ご意見ありがとうございました！

回答No.8

Jury916

時間が問題を良い方向へ解決してくれるのは、当事者の方の意思が強いことに限りますよ。

意思が弱い人ならいつまでたっても終わったことを忘れられず、うじうじと悩むだけです。
何もできずに暗い、つまらない日々をただ延々とすごすだけです。

意思が強い人であれば、新しい何かを見つけ、そこに意識をつぎ込むこともできれば、きっぱりと忘れてしまって気持ちを切り替えることもできます。

つまりは質問者様がしっかりとしなければいけないんです。何もしないのでは時間は手助けしてくれませんよ。
そうですねぇ、何をすればいいのか分からないのなら、何をすればいいかを考えてみてはいかがでしょう。
あ、「それが分からないから悩んでる」ってのはナシですよ。
まさにここは質問者様の意思が強く持てているか否かが試される時ですよ。
ここで結論がでないのであれば、きっとこのサイトで何か「すべきこと」を教えてもらえても最終的にはまた同じ今と気分になるでしょう。
人は別れを経験したときに大きく成長するんです。
ここを乗り越えられれば何か得られるものがあるはずですよ。頑張ってください。

長文失礼いたしました。参考になりましたら幸いです。

お礼

はい！自分次第ですよね。
焦らず、自分のすべき事をがんばります。
ご意見ありがとうございました！

回答No.6

iwanaotoko

ふられたのは、生存競争に負けたってことです。恋愛は子孫を残す本能ですから、ほかの雌に強い雄をとられたということ。

どうしても彼の遺伝子がほしいのなら、自分の負けを認めずにその男をどうにかして落とすことを考えたら？

完全に負けたらあきらめて次のもっと強い雄をさがしてはいかがでしょうか？

恋愛には命がかかっていると思います。成就すれば新しい生命が誕生する、神聖なもの。真剣勝負あるのみ。

戦え！

お礼

次のステップ目指したいと思います！
ご意見ありがとうございました

回答No.5

goomasa

いろんなことを放り投げたくなるときって、ありますよね。
でも、本当に時間が解決してくれます。
時間は強いから、辛い記憶も、楽しい記憶も少しずつ淡い色で包んでくれます。ぼくはそう思います。

がんばって、のりこえて。
でも、自分でなくなりそう、ってほんとにおもったら投げ出して休みましょう。
がんばる人にはきっといいことありますよ。

お礼

時間がとれれば、休養したいと思います！
ご意見ありがとうございました！