妊娠中の鼠頸部（足の付け根）の痛みについて

質問

現在妊娠８ケ月、目だった腰痛はいまのところないんですが、お尻のスジあたりの痛みと、鼠頸部の痛みに悩まされています。
改善する方法などあればアドバイスお願いします

回答No.2

usaginoko · ベストアンサー

マタニティヨガ、是非行ってみてください。

私も８ヶ月頃から痛くなりだして、苦労していました。里帰りして、お産する病院でマタニティヨガを
していたのでやってみました。

ヨガの先生に痛みにことを相談したら、個別に指導していただきました。

指導を受けた1週間後に出産したのですが、その間だけでも痛みが和らいで、よかったです。

他にも便秘とか、妊婦特有のつらい症状をヨガで和らげることができるので、先生にどんどん教えてもらうといいですよ。

体調を整えて、よいお産ができますように。

お礼

ありがとうございます。
あれから一度だけですが、ヨガに行ってみました。
心なしか　和らいだように思います。

回答No.1

akneko

痛いですよね。よーく分かります

私の場合は７ヶ月目からでした。予定日近くなると、歩くのも困難な状態で
買い物に行っても、痛くてゆっくり休憩しながら歩いていると、何度も救急車を呼ばれそうになりました。
病院で相談しても、赤ちゃんが神経を圧迫しているから仕方がないねと言われました。確かに、赤ちゃんが下がってくると痛みも強くなりました。

病院では、我慢してがんばれとの励まししか言われなかったので、私なりにしていた事は
１、軽いストレッチ　（股関節を伸ばしたりしてました）
２、痛いときは動かない・出歩かない　（周りの人が心配するので）
３、出かける時は時間に余裕を持って　（休憩しながら行動できるように）

あまり参項にならないと思いますが、出産までもう少しですのでがんばって下さい。産後はまったく痛くなくなりました。
ちなみに、鼠頸部が痛くなったのは第二子だけでした。第一子と三子は何ともなかったので、改善方法もきっとあると思います。病院で相談してみてください。

お礼

ありがとうございます。
実は今回が三人目で・・
二人目のときの方が痛かったので、今回は痛くなりかけの状態でびびっているんです。

今度マタニティヨガも行ってみようと思ってるので、ドクターとも合わせて、相談してみます。