ゴルフの練習のやり方

質問

ゴルフの練習をする際にどのようなことを考えたりしたら上達しますか？結構練習しているつもりですがなかなか上達しません。なにか良い練習方法があれば教えてください。

回答No.5

starfisher · ベストアンサー

上達＝スコアを縮める　と考えているのなら、
パターとアプローチを練習しましょう。言い方は悪いですが　上達しようという意識では、なかなかうまくいきません。スコアを縮めようという意識に変えましょう。パターとアプローチだけでは？と思うなら得意アイアンを1本作りましょう。下記にも書かれていますが坂田氏の言うように6番アイアンがよいでしょう。ですから、しばらくは6番アイアン　アプローチ　パターでしょう。あとは、自分のスイングをビデオにとって見ましょう。欠点が見えてきます。あとはお金があればいい指導者につくこと、なければいい教則本に出会うことでしょう。

回答No.8

agu1980

まずは「自分の弱点を知る」といことが大切ですね。

ゴルフのプレーは大きくわけて以下６通りあります。

・平らなところからのフルショット。（主にティーショット）
・傾斜地からのショット。
・トラブル時のショット。
・アプローチ。
・バンカーショット。
・パット。

質問者様の平均スコアや性別、年齢などがわかりませんが、スコアを崩す一般的なパターンはこうなります。

・ティーショット（主にドライバー）を曲げたり、チョロってしまう。
・概ね平らなところからアイアンショットが打てない。
・バンカーで失敗が多い。
・トラブル（森の中や傾斜地）のときに無理をして打つのでますますハマる。
・アプローチがうまくない。
・パットがノーカンで行ったり来たりしてしまう。
・練習場では悪くないのにコースに出るとおかしくなってしまう。

まずは自分の弱点を練習することで一歩前進します。１００を切るレベルならたぶんアプローチ、パットを集中的に練習するのが良いと思います。（アプローチなら８番転がしだけ練習する。パットならじゅうたんの上で真っ直ぐな２ｍだけを練習する。）またトラブル時に無理をしてハマるタイプなら、プレースタイルの見直しになりますね。

１００を切れないレベルであるなら・・・フルショットで曲げたり、チョロったりしてしまうパターンですよね。となると極意をお教えしますね。

ずばり、私は自分のフォームをビデオ（あたはデジカメの動画かコマ撮り）で見ることで開眼しました。（って一般アマチュアゴルファーって１０００回くらい「開眼した」って言うらしいですが（笑））結構、目からウロコですよ。ぜひ見てみて下さい。自分の基本的な問題点がすぐにわかりますよ。

コースに出るとおかしくなる、てのが一番大変なんですよ。練習場では直せないんで。コース慣れしか克服法がありません。たぶん「ヘッドアップする」か「スイングが早くなって打ち急ぐ」が多いので、そこだけ注意して下さい。

回答No.7

autoro

ゴルフに対する考え方
ドライバーでも、アイアンでも、どのクラブを使用したアプローチでも
（タイガーウッヅは３Ｗでランニングアプローチをしますね）
自分の希望する方向に、自分の希望する距離だけボールを「運ばなくては」なりません

従って、ボールを正確に「運ぶ」事が当初の目的になると思います
それから、ボールをいかに正確に「確実に」運べるかになります

この二つが８０％出来れば８０は切れると思います
あとは、パターでボールをホールに「流しこめられる」か
が皆さんのご意見にもあるようにそれ以上のスコアが作れるか
になってきますね

練習場でボールを打って上手くいっても、コースに出ると
いろいろな問題に出会います
平坦なところばかりではないからですね
これは回数を重ねて自分なりに経験から判断するしかありません
芝の長さまで影響するわけですから

ボールを「運ぶ」のは繰り返しの練習で身体に覚えさせることです
コースでのいろいろな条件も回数を重ねれば身体が覚えます

これはボールを打つ基本が出来ている事が前提であって
基本がずれていると全てが異なる条件になり判断が難しくなります
ゴルフは「単純に」すればするほど上達するのです
スイングに神経を使っていてはコース攻略のために頭を使用しよう
と思っても十分に頭が回らなくなります

どの様に頭脳を使用するかは他の皆さんが教えてくれていますので
その分に思考力を当てられるようにスイングを単純化してください

アドバイスまで

回答No.6

racMK

どうなりたいのか目標を考え、
現状どうなのか、を考え、
有限の時間の中で目標を達成するのに、最も効率的な努力は何かを考え、
自分で答えを出し、納得して実行する。
そういうふうに考えると上達すると思います。

練習方法にせよ、教材にせよ探そうと思えば幾らでもありますので、自分にとって何がキーとなるかはご自分で判断されるしかありません。

えらそうですいません。

参考までに上達＝スコアを短縮する、とした上でのキーは、
(1)　アプローチの確立を高める（ソース：銀のゴルフ）
(2)　１５０ｙショットの確立を高める（ソース：絶対感覚ゴルフ）
(3)　(1)＋ドライバーで曲げないようにする（ソース：宮里優さんの書籍）
です。
これだけでは、当たり前といえば当たり前で、これを自分の技能の範疇からどういうステップでモノにしていくべきなのか、じっくり考えられてはいかがでしょうか？

回答No.4

mintkamikami

練習をたくさんしていらっしゃる様なので結果が欲しいですね。

同じ様に練習しているのにゴルフの上手な方とあまり結果が出ない方の違いは考え方やマネージメントの差も大きいと思います。

人にもよりますが意外とナイスショットは望んでいない場合があります。
打ってはいけない場所でなければ次打が打てれば良し！

パーオンしなくても次が寄せやすい場所ならまだパーのチャンスはある。

バーディなんて狙って取れるものではない。

など考えていたり、自分のウィークポイントや得意分野などを十分に把握して練習計画を立てたり、イメージトレーニングや目測による距離感を磨いたりしている人が多いと思います。

アベ１００くらいの人でも上級者のアドバイス通りプレーすると１０打くらい簡単に縮まる事は良くあります。
でも８０切りになると得意分野を磨かないと厳しいかもしれません。

＞なにか良い練習方法があれば教えてください。

特に珍しい練習方法ではないのですが、僕はストレッチとバランスディスクに乗っての素振りをしています。地味ですが効果あると思いますよ！

回答No.3

autoro

何事をするにも「基本」があり
初歩から解説してくれるものが必要です
一般のレッスン書、ビデオテープ、ＤＶＤでは
スイングのみの解説が大半を占めますがもっと立ち方やグリップ
についても理由を解説してくれる（習う人が納得する）ものがいいと思います

ゴルフダイジェスト社発行のビデオテープで
坂田信弘プロ監修の「ゴルフ進化論」はその点で秀逸です
書店で取り寄せてもらえます

小学生、中学生をこの理論で教えていますが
約１年でパープレーで回ってくるほど実績があります

そして、一番大人が陥る欠点は素直に教えてくれる事を
実行しないで、自分の考え方に変わっていく事なのです
あせる気持ちをじっとこらえながら（忍耐）続けると
必ず結果は出てきます
自分だけでやれば２年くらいはレッスン通りに練習して下さい
２年後には８０を切れると思います

アドバイスまで

回答No.2

tama8842

ある程度のゴルフ理論を書物、雑誌などで理解
しょうとして下さい。

次にゴルフ理論を実践しようと真似てみること
です。
簡単に実践できません。

そこで、一人で黙々と練習するのではなく、左
右の打席の上手い人、下手な人を休憩している
時に観察して下さい。

上手い人、下手な人のスイングが理論との整合
が取れているか、外れているかを見極められる
ように訓練する。

これらが理解できれば、自分の目標ができます。
タイガーを真似ても出来ません。貴方に近い人
を真似て、順にレベルアップする事です。

回答No.1

moook

>結構練習しているつもりですがなかなか上達しません
の意味が、スコアではなく、スイングそのもの、と判断しますと、
(1)１冊スイング理論の入門書を買い、熟読する。
(2)正面に鏡のある打席で自分のスイングを見ながら練習する。
の２点が私なりのおすすめです。
(1)はビデオやＤＶＤでもいいと思います。

レッスンプロに習う、事は、人により賛否の分かれるところですが、私の場合はあまり有効ではありませんでした。