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心療内科に行こうか迷っています（長文です）
おはようございます。 現在無職の20代前半の女性です。 高校卒業後、アルバイトをやってきましたが、 1箇所で1年も続いたことがありません。 理由は人間関係で、自分に自信が無く、 （態度は強気に振舞ってしまいます） 自分から話しかけたり、心を開かない事に あると思いますが、いつもそんな状態なので、 単純作業→やる気が無くなり、ある程度貯金が出来たら 辞める、という事を繰り返します。 今までもずっと自己否定で、自分に魅力も無いし、 生きる喜びを感じたくて、何か目標を持とうと しましたが、絶対やり遂げたい事が見つかりません。 昔は心から笑う事が、好きだったのに 笑えません。喜怒哀楽の怒だけが強い感じです。 怒りさえも気力が無くなってきました。 なんとなく分かり合っていると感じていた友人とも、 この歳で何年も彼氏を欲しがらない私に疑問を持ったのか 分かりませんが、憶測で私の信用に関わる嘘を流され、 もう信用は出来なくて、失望しました。 愚痴を聞いてあげていたのも、苦痛になりました。 考える事は卑屈で、人の幸せも喜べません。 また最近、判断が甘くなっているのが不安です。 気持ちの焦りから、仕事の応募で明らかに 自費負担が多すぎるのに、おおまかな計算もせずに 応募してしまい、ますます自信を無くします。 なるべく長く仕事を続けたい、社会人として まともに生きていきたい。 心療内科で、不安や不満を聞いてもらう事で、 何か心の変化があればと思いますが、 この様な悩みでも、心療内科に行っても 良いですか？
- coopet
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして。私の家内が以前同じような問題で悩んでいました。ぜひ心療内科には行ってみてください。大変気持ちが楽になると思いますよ。 私の家内は、今ではすっかり元気になったのに、心療内科の先生と話をすることが、楽しみの一つになってしまって、月に一度は予約を取って行っています。
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- bianchi326
- ベストアンサー率25% (47/181)
こんにちは。 カウンセラーがベターなのかなあと思います。 電話で、初回無料とか、公共機関で受けてる所もあるし、ネットで探してみたらいかがですか。 ただ、カウンセリングとか心療内科って行った時に過大な期待をしてしまう事が多いと思うんですよね。私もそうでした。 心のプロの方たちの仕事はあくまで舵取りなので、エンジンは本人なんですね。 きっと、心が晴れるまでにはそれなりの時間が必要だと思うんです。焦らず、自分と向き合って見るのがいいと思います。 文章から、意思が強く、まっすぐな方という印象を受けます。 心が上向く事を決意すれば回復は早いですよ、きっと。(決意が一番難しかったりするんですが） 今は、何もかも燃え尽きてしまって、荒れ果てた大地にいるような感覚だと思うんです。 デッドゾーンと言われます。 でも、その先が実はある、という考え方があって、その先、というのは今までとは全く違う喜びを得られる状態です。 信じるか信じないか、とどまるのか進むのか、選ぶのは質問者様ですから、未来は選べる事になりますよね。 頑張ってください。
お礼
ありがとうございます。 電話でカウンセリングも視野に入れてみます。 期待しすぎない、エンジンは本人なんですよね。 選ぶのは自分。未来は選べるかも。。。 今日は寝てないんですが、質問してよかった。 こんな言葉をかけていただけると思ってませんでした。 ＞文章から、意思が強く、まっすぐな方という印象を受けます。 お世辞？かもしれませんが、うれしいです。 昔、作文を褒められたことを思い出しました。
- maria1956
- ベストアンサー率36% (109/297)
>憶測で私の信用に関わる嘘を流され、 もう信用は出来なくて、失望しました。 愚痴を聞いてあげていたのも、苦痛になりました。 女性というのは、本来嫉妬深く意地悪い性格が多く、本当の親友はつくれないということを占い師の細木数子さんがおっしゃっていました。 私は、この言葉は当たっていると思いました。 人は、他人の不幸を喜ぶ嫌な習性を持っています。 ですから、この件に関しては、貴方が愚痴を聞いて助けてあげているつもりでも、本人にとったら、ただのうさばらしで本当にそれで困っていないことは往々にしてあります。 ＞昔は心から笑う事が、好きだったのに 笑えません。喜怒哀楽の怒だけが強い感じです。 きっと、いろいろなことで疲れて、心の風邪にかかっているのだと思います。 ただ、働くということは、どんな職場でも単純作業の繰り返しで、貴方が人を警戒して心を開かないからということはありません。 貴方は、本来の性格からきっと物事を冷めた目でクールにみることが出来る人と思います。 怒だけが強いというのは、自分の才能と今の仕事との格差が激しいことへの心の抵抗だとこの文章を見て思いました。 心療内科でカウンセリングを受けてみてもいいかもしれない。 それと合わせて、自分が打ち込める仕事のスキルを見つけるために資格を取る勉強をしてみたらいかがですか？ いま、職業訓練校（公立の機関です）などでは、就職に向けた職業訓練制度がありますのでそういったところでスキルを身につけるのでもいい。 それと、仕事が１箇所で長く勤まらないというのだったら、派遣社員に登録するのでもいい。 結構、派遣社員というのは仕事は貴方にとって単調でも、いろいろなところにいけて、なれて惰性を感じるヒマがないからいいかもしれない。 ＞生きる喜びを感じたくて、何か目標を持とうと しましたが、絶対やり遂げたい事が見つかりません。 現代社会は、不況、雇用不安、増税、etcと多く、若い人がニートに走るのは、多くは貴方のようにやり遂げたいことがみつからないからだと思う。 若いうちは、いろいろ迷って当然なのだから。 それが若さなのだから。 無理に目標を持つこともないのじゃないかな！ 自分の仕事に自信がつけば、自己否定も吹っ飛ぶような気がする。 あまり、答えになっていなかったでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 親友に対して、今までと違った見方に なりました。本音に近く言い合ったんですが、 いい意味で相手の考えが少し分かった気がします。 それまで愚痴って怖いな、って思った事なかったので、 なんか色々考えました。 ＞自分の仕事に自信がつけば、自己否定も吹っ飛ぶような気がする まず自分の心の整理をしようと思います。
- hako2o
- ベストアンサー率30% (33/108)
心療内科の掛かり方なのですが、 病院によっては、お薬だけで終わりって感じです。 なので、カウンセリングを受けたいとはっきり言われる事が必要かと思います。 生活に負担が無ければ、お薬は、なるべく飲まない方が私は良かったと思います。 そうしたいと思われたら、病院になるべく薬は飲みたくない意思表示も必要かと思います。 お薬飲んで楽になれば、それは、それで良いですし、飲んだ方が良いと言われたら、様子を見ながら試すのも良いかと思います。 この部分が分かるまで時間がかかりました。(^^;)
お礼
ありがとうございます。 経験者の方からのアドバイス、うれしいです。 薬の事は、かなり気にかかっていました。 なるべく薬は飲みたくないので、意思表示を しようと思います。
行ってみてください。 行ってみてからまた考えたほうが、このまま考えているよりも変化がつくと思います。 今はちょっと疲れているのでは。 自分が弱っているときは、人の愚痴を聞けなくなったり、人の幸せを喜べなくなったりするものです。 自分のことで一杯一杯になってしまうから。 NO.1の方のコメントいいですね。 心療内科でもどっちでもいいとは思いますが、メンタルクリニックも考えてみては？ 私はメンタルクリニックに行ってますよ。もう通院はときどきで良くなってますけど。 でもそれまではしばらく定期的に通いました。 時間をかければ改善できますから、そのつもりで焦らず取り組んでみてください。
お礼
ありがとうございます。 今は、自信の無さと今までの職歴から、求職活動ができる エネルギーがありませんが、まずはクリニックに 行ってみます。 メンタルクリニックも視野に入れてみます。
補足
疑問なのですが、近くにいっぱいクリニックがあり、 ココと持った所に飛び込むしかないのでしょうか？ 先生の評判などどこかで調べられるものなのでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 奥様は心療内科に行って元気になられたんですね。 気持ちが楽になる・・・ 固まった心を少しずつ、溶かしていきたいです。 行ってみようと思います。