身長を伸ばしたいっっ！

質問

高２の♀です。今１５９センチあるんですが、１６３ぐらいほしいんです！（＞＜；）どうしたら少しでも身長が伸びるようになるんでしょうか？？回答おねがいします★

回答No.4

madamadahiyoko · ベストアンサー

・牛乳(カルシウム)を取る。
・睡眠をシッカリとる(24時には寝る)。
・ストレッチをしっかりして、筋肉や関節を柔らかくす　るのが大切みたいです。体が固いと骨も伸びにくいで　すから。
ちなみに私は中学で身長が止まりましたが、20歳を過ぎてから２、３cm伸びました。原因は不明ですが、上記の３点を実行すれば伸びると思います。頑張ってください！

お礼

体を動かすのも重要なんですね☆回答ありがとうございました♪♪

回答No.3

iwaiwaiwa

伸ばすだけなら、運動しないでひたすら寝る…です。
ただし、アンガールズのようになりますのでご注意を。

お礼

アンガールズ・・・嫌ですね（笑）運動もしたいと思います（＞＜；）回答ありがとうございました★

回答No.2

sugimo

私の場合、高校のころたくさん牛乳飲みました。
そのおかげか、高校３年間で１０ｃｍ以上、その後の
２０歳まで伸びつづけました。

中一で１３０ｃｍくらいでしたが、いまは１７０ｃｍです

お礼

１０センチ以上ですかぁぁ★羨ましいっ（＞Д＜）私もいっぱい牛乳飲みます！！回答ありがとうございました♪

回答No.1

noname#13097

よく寝る

バランスよい食事（和食が好ましい）

軽い運動

大人的な関係を持たない

お礼

回答ありがとうございました★参考にさせてもらいます！！