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ピルを飲んでいますが大丈夫？
私はジムに行く前にカルニチンというサプリメントを飲んでいます。ピルを飲み始めたのですが、特に問題はないでしょうか？ また、週に2，3回1回1時間の運動でも、やせたり、引き締まったりという効果はあるのでしょうか？ やはりもっと運動した方が良いのでしょうか？ ちなみに、30分エアロバイク、10分ランニング、15分筋トレをしています。
- adonis777
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サプリメントならビルと服用しても大丈夫です。 心配ならピルを貰った病院で聞いてみるといいですよ。 運動したからといって体重が減るとは限りません。 また、筋肉がつくような運動なら太くなると思いますよ。 筋肉ってのは脂肪の上に付きますからね。 まず、脂肪を取ってから筋肉を付けないと引き締まった体にはなりません。 で、運動するとそれだけお腹が減るでしょ。 で、それで食べると意味ないからね。
お礼
有難うございます。 筋肉つく運動ですか…。それに、筋肉って、すぐに脂肪になるそうですね＾＾； やっぱ継続しないとだめですよね…。