鬱病と友達の関係

質問

私には私の鬱病のことを分かった上で相談にのってくれる友達が２人います。
そのうち１人は結婚して遠方へ行ってしまい、向こうも忙しいし、込み入った話はできないので最近はあまり病気のことは話していません。

それで相談できるのは一人になってしまったのですが、その友達とこの春ぐらいからずっと連絡が取れません。
職場で異動があって忙しいというのは聞いていましたので、最初は気にしていなかったのですが、今でも全く連絡が取れないのでだんだん不安になってきました。
メールを送っても、返事が来たのは一度だけ（彼女が知ってるお店の場所を尋ねた時だけ）で、それ以外は全く音信不通です。
彼女が電話を極度に嫌うので、電話もかけられずにいます。
共通の友達に尋ねましたが、何も知らないと言っていました。

私が不安なのは、
「私が知らずに彼女を怒らせていて、それで連絡が取れない」
「（彼女も以前鬱病傾向にあったので）何か深刻な病気になっていないか」
ということです。
特に、「見捨てられたのでは…」という思いがどうしても沸いてきて、不安になります。
考えすぎとは思うのですが、どうしても悪い方向に考えが行ってしまって…

鬱病の経験のある方（または現在鬱病の方）、このようなことはありませんでしたでしょうか？
その時はどうされましたか？

あと、ついでにもう一つお伺いします。
先日「生徒諸君！教師編」という漫画を読んでいたら、
「何でも 相談できるのが友達と思うな。自分たち（登場人物）は自分のことを相談したことなんてない。そんなのは甘えだ」
というような台詞が出てきたのですが、友達に病気のことを相談するのは変でしょうか？甘えなんでしょうか？
（もしかして彼女もそれで嫌気がさしたのか、などと思って…）

長くなりましたが、アドバイスお願いいたします。

回答No.1

noname#37852 · ベストアンサー

こんにちは。

嫌気がさしたとか、あなたのことを嫌いになったとか、怒ったとかでなくても、うつ傾向のある人同士だと、きついときがあるのではないでしょうか。

私の場合は別に重症になっていないとしても、「疲れてるしあんまり調子よくないから、他の人の話まで聞く余裕がないな・・・・」というときはあります。
悪いとは思っても、話を聞いてあげたり優しく接したり余裕がないんですよ。

疲れてイライラしているときに隣にさらに神経質な人がいたりすると、かなり辛いです。
別にその人が悪いわけではないんですが。
逆に、その人に対して悪いなと思います。

それと、健康な友達どうしであっても、距離は変化します。しょっちゅう話している時期とか、ちょっと疎遠になる時期とか。
その点は、あまり深刻にならないほうがいいと思いますよ。

友達に聞いてもらうのは良いと思います。
が、人間には、全部受け止めるのは大変、というときもあります。
友達に話したり門家（カウンセラー）にも話したり、分散させてますか？
分散したらいいんじゃないかな、と思いますが。

お礼

ありがとうございます。
全て友達に話していたわけではないですが（何かで会った時に話す程度）、突然何ヶ月も連絡が取れなくなったので不安になって・・・
普段の相談は心療内科の先生にしています。
友達の方も今は人の話を聞くのがキツイのかもしれないです・・・