人って怒ると・・・

質問

昨日、一緒に暮らしている彼と大喧嘩をしました。
大したきっかけでもなかったのですが、お互い怒鳴りあう大喧嘩に発展してしまいました。
普段は彼が怒っていても大人しく聞いている私でしたが、昨日は不満が溜まっていたのか私も感情的に怒鳴ってしまいました。
その時心臓がバクバクして口が震えて、しゃべる声までも震え、足や手など全身が震えている感じでした。
そして涙も出てきて(こぼれるまではいきませんが常に少し溜まっているような状態)、とにかく初めて起きる症状でした。
人って怒るとこんな感じになるものなのでしょうか？
でも、その後仲直りした時とてもすっきりしていました。
こんな風に怒る事って、精神的に悪いのでしょうか？
それとも良いのでしょうか？
くだらない質問ですみません。
あまり自分で怒ってもここまでキレた？のは初めてで自分でも驚いているので・・・。

回答No.3

sayukik · ベストアンサー

聞いた話ですが、人間は怒り心頭になると体内に毒素が発生するらしいです。で、あまりにそれがすさまじい怒りだと、吐き出した吐息で金魚くらいの生き物なら毒気に当てられて死んでしまうそうですよ。

まあ、上記は極端な話だとは思いますが、精神的なことを言わせてもらうとしましょうか。

怒りが爆発するということは、そもそもそれまでに蓄積された精神的プレッシャーが許容量を超えた証であり、各人のキャパシティーにもよりますが、それが割合早い段階で爆発する人もいれば、papi1216さんのようにかなり蓄積するまで自制心でセーブできる人もいます。

最終的に、爆発した後すっきりした感覚になるのは、やはり今まで鬱積していたストレスが、大声を上げたり涙を流したりといった感情を高ぶらせることによって解消されるのが主な要因だといえるでしょう。

ということで、怒る事自身がいいか悪いかということについては、決して良い事とはいえないものの、代替行為によって心的ストレスが発散出来ない状況では、適度に「ガス抜き」ではありませんが怒ることも（あくまで他に手段がない場合だけですよ、念のため。）平静な日常生活を送るうえでは必要なのではないかと思います。

但し、あまりにもストレスの蓄積が利きすぎる人は、爆発した時に取り返しのつかない事にならないよう、自重、あるいは周囲の人の心遣いが必要でしょうね。

暴力で人を傷つけてしまっては、ストレス解消どころでは有りませんから・・・。

お礼

すごい！ありがとうございます！
どちらかと言うと彼が早い段階で爆発するタイプで私が蓄積させるタイプですね(^o^;)
なので普段は私が抑える感じでした。
でもsayukikさんの意見を聞いてなるほど、とすごく納得しました♪
本当にありがとうございました！

回答No.2

doraemon-

30代男性です。私も怒ると同じ症状が起きますよ。涙は出ませんけどね。そして私も滅多に怒りません。そういう人の特有の症状なんでしょうか？・・・って逆に聞いてしまっては意味ないですね^^;　思うに・・・怒るというのは想像以上に、とてもパワーがいることです。だから体全体がパワーを出そうとしているのではないでしょうか？　例えば寒くなると無意識に体が温めようとして歯軋りをするように・・・。何か変な例えになってしまいましたが、結局のところは同じ症状の人もいるということを知って欲しかったのです。

お礼

普段怒らないからこそ、怒った時のパワーが人より強いのかもですね！
でもやっぱり怒るっていやですね(^o^;)
すっきりはしたけど、できれば怒らずに話し合いで解決したいです☆
ありがとうございました(^-^)

回答No.1

noname#49694

私もあまり怒らないタイプというか、怒るのが嫌いなタイプですが、そうではあっても人生に数回爆発した経験があります。

　本気で怒った時というのは、あなたのいわれるようになるものだと思います。不満はある程度どうしても外に放出することが大切になります。その意味で、それはむしろ良い方向に向かっていると思います。

　その問題自体が解決することよりも、その問題への不満が解消されることのほうが大事だったりします。普段から何度もそんなに怒るのならば、ちょっと問題ですが、たまにそういうことがあるというのはいたって正常です。

お礼

良かった！
そうですよね、確かに怒った後すっきりしていました。
不満が解消されたんですね・・・
いつも自分の気持ちを抑える癖がついていたのですが、信頼してる彼だからこそやっと自分の気持ちが伝えられるようになったのかもしれません。
ありがとうございました(^-^)