辛すぎます…助言を下さい。

質問

今とても辛いです。
もう丸２日眠れずにいます。目の下も真っ黒、一気に老け込みました。

元彼と別れ、新しい彼とも別れ、一人になるつもりでした。自分を磨いて、また会う機会があったら過去よりいい女になっていたいという欲もありました。
しかし一昨日から、急に元彼が電話に出なくなりました。
メールを送ると翌日の朝に返ってきたのですが…らしくない言い回しで余計に混乱するようになりました。
『昨日は仕事から帰って疲れてたので速攻寝ちゃった、ごめんね』とか、
私が不安でいることを伝えても、
『あまり気にしないようにな、昨日も爆睡して電話気付かなかった、ごめん！』とありましたが、明らかにいつもと違うのです。
ずるいですが新しい彼が出来たことを元彼には言っておらず、どうやらそれは知らないままのようです。
転職したばかりの仕事も忙しく、今は恋愛より自分のことを頑張るときだし他に女作る気はないと言っていたのに。今までも、他に女はいませんでした。彼の旧友からしたら、彼に女が出来ること自体、非常に珍しいことであるそうでした（女っ気が無いので）。

この白黒つかない灰色のような状態が非常に耐え難いです。
束縛する権利はないし、勘違いかもしれませんが他に女が出来たのでは…と考えるだけで苦しいです。いっそのこと死んでしまいたいとさえ思うようになりました。依存・中毒のようになっています。女性の相談を見れば彼のことを相談しているように思ったり、まだ最低限の家事はしますが彼のことばかり考えています。眠れた頃は夢にまで出てくる始末です。自分でも自分が危ない人のように思います。
貸した物があり、来月初旬に返してもらうことになっているのでそれもあるのか気持ちを切れずにいます。

この思いを発散するアドバイスがあれば、ぜひ教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.6

Whitebeing · ベストアンサー

途中経過のスレがあったのでしょうか。。このスレだけ読んだので見当違いのアドバイスになるかもしれませんが・・・
同じように、「元彼」で苦しんだことがありました。私はまだ好きだったのにふられて「友達」に戻りました。でも、「友達」として連絡を取っていると、どうしても期待してしまうんです。そのうちヨリを戻してくれるんじゃないか・・・とか、ちゃんと相手がメールや電話を返してくれると、やっぱり向こうも少しくらい好きでいてくれるんじゃ・・・と。
急に返事が返ってこないと、そんな期待が傷つけられて、なんで？どうして？他の女と遊んでるんじゃ・・・？と不安になったり。。
元彼からの連絡で一喜一憂。
こんなんじゃダメだ！って、自分から連絡を絶って元彼を忘れようとしても、一時的には気が楽になるけれど、やっぱりしばらくすると、寂しくなって自分から連絡してしまう・・・そんな日々がずっと続いて、身も心も病んでしまいました。
結論から言うと、そういう状態から回復するには、「元彼と完全に連絡を絶つ」ことです。
携帯から連絡先は消す。思い出の品々があれば、今は捨てるのは無理でも箱に封印して押入れの奥に入れてしまう。
元彼に期待するから辛いんです。完全に期待できない状態にしてみてください。
貸したものを返してもらうために会うというのも、無駄な未練や期待を脹らませるだけです。会ったあと、多分それまで以上に辛くなります。
どうしても必要なものだったら郵送して返してもらえばいいんです。
できれば、「ヨリを戻せないならこれ以上連絡を取っていても辛いだけだから、もう連絡を絶つ。○○（元彼）からも連絡しないで」と宣言してしまえば完璧です。いっそのこと宣言したあと携帯の番号を変えてしまうのも手です。
完全に元彼と連絡手段を絶ってしまうことはとても辛いと思います。
でも、いつまでも元彼のために苦しまなくてはならないほうが、よっぽど辛いはずです。
まずは一ヶ月、完全に連絡が取れないようにして、さらに彼のことを考える暇がないくらい自分を忙しくしてみてください。仕事でも習い事でもなんでもいいです。とにかく考え込む時間がないくらい忙しくしてみる。最初は何をしていても辛いかもしれない。でも、ひたすら忙しい毎日を過ごしていれば、気がつくといつの間にか楽になってます。
私はそれでいつの間にか、思い出の品々を押入れの奥に封印したことすら忘れ去っていました。
難しいかもしれませんが、一番手っ取り早い、今の苦しみから逃れる方法です。

お礼

御礼文が大変遅れてしまい、失礼しました。

彼とは、今まで色々ありました。
彼の煮え切らない態度に何度となく縁切るつもりでいましたが、相手は悩んでいる様子などなく、告げたことも理解してくれた素振り無く、普通にメールや連絡をよこすようになっては何度と無くセフレ関係に戻っていました。着信拒否をしなかったこと自体、私自身の考えが甘かったのだと思います。
『お前が振ったんだろ』と時変わらずして『俺は浮気こそしてないし、（付き合ってた頃の自分と）何ら変わってないから、お前を好きだけど、今は互いに自分磨きしよう、もう・すぐに別れるのは嫌だから』
とも言われ、混乱してしまいました。
かといって、今の私は彼女ではないのし、おかと違いなのは確かです。
ともかく期待してた私が悪いですね。
未だに電話に気付かなかっただけで彼は在らぬ疑いを持ちかけてきますが、くだらない嫉妬をされたことでかなり勘違いしてしまいました。

あれからまた連絡あって会いましたが、仕事や同僚との付き合いが忙しかっただけのようです。私は彼に貸した物を取って、貸したお金は無かったことにし、今付き合う気がないのなら、もう連絡は取らないと告げて帰りました。
彼も『今は付き合えない』と言っていました。もう白黒ついているのだと、こちらの相談も頭にある上で、離れる決意が出来ました。

当分は彼を引きずるでしょうが、頑張って乗り越えたいと思います。
完全に関係を断つよう・他の事に目を向けるよう、やるだけのことをやってみます。
失恋で苦しい人は自分だけじゃないのだし、なんとか今の状況から脱出したいです。愛情というより今は愛憎に近いですが、これを肥やしに自分が変われたらと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.9

dcb

>やり直したかったのですが、それを伝えても『お前が振ったんだろ』と言われて何も言葉を返せませんでした。

つらいことを言うようですが、「この白黒つかない灰色のような状態」ではなく、彼の中では白黒ついているんですよ。別れてるんですもの、仕事が忙しい中でも、彼女ができたって、電話に出なくたって当然です。No8さんがおっしゃられているように、どの面下げて、、、って感じです。
電話に出ないだけで、振られた元彼女に不安がられても、彼も大変ですよ。
彼の態度からは答えが出ていると思います。

時間が解決してくれますので、もうすっぱりと連絡は取らないほうがよいとおもいますよ。がんばってください！

お礼

御礼文が大変遅れてしまい、失礼しました。

彼とは、今まで色々あったのです。
『お前が振ったんだろ』と時変わらずして『俺は浮気こそしてないし、（付き合ってた頃の自分と）何ら変わってないから、お前を好きだけど、今は互いに自分磨きしよう、もう・すぐに別れるのは嫌だから』
とも言われ、混乱してしまいました。
また、今まで何度か別れたつもりでも、いつも彼が何らかの形で（突然家に来たこともあります）連絡をよこしてきました。言い訳にすぎませんが…；

かといって、今の私は彼女ではないのし、おかと違いなのは確かです。
期待してた私が悪いですね。

あれからまた連絡あって会いましたが、仕事や同僚との付き合いが忙しかっただけのようです。私は彼に貸した物を取って、貸したお金は無かったことにし、今付き合う気がないのなら、もう連絡は取らないと告げて帰りました。
彼も『今は付き合えない』と言っていました。もう白黒ついているのだと、こちらの相談も頭にある上で、離れる決意が出来ました。

当分は彼を引きずるでしょうが、頑張って乗り越えたいと思います。
完全に関係を断つよう・他の事に目を向けるよう、やるだけのことをやってみます。

本当にありがとうございました。

回答No.8

moihr7tr5

自分を磨く！というのであれば
まず人に頼る事を辞めるべきです。
もし実家にお住まいであれば一人暮しをはじめる事を
オススメします。パラサイトではハッキリいって
自立したオトナとは呼べないと思いますよ。

あと、男の立場から言えば自分を振った女がどのツラ下げて
連絡よこしてんだ？って感じだと思うのですが…

お礼

御礼文が大変遅れてしまい、失礼しました。

彼とは、今まで色々あったのです。
『お前が振ったんだろ』と時変わらずして『俺は浮気こそしてないし、（付き合ってた頃の自分と）何ら変わってないから、お前を好きだけど、今は互いに自分磨きしよう、もう・すぐに別れるのは嫌だから』
とも言われ、混乱してしまいました。
また、今まで何度か別れたつもりでも、いつも彼が何らかの形で（突然家に来たこともあります）連絡をよこしてきました。言い訳にすぎませんが…；

かといって、今の私は彼女ではないのし、おかと違いなのは確かです。
ともかく期待してた私が悪いですね。

あれからまた連絡あって会いましたが、仕事や同僚との付き合いが忙しかっただけのようです。私は彼に貸した物を取って、貸したお金は無かったことにし、今付き合う気がないのなら、もう連絡は取らないと告げて帰りました。
彼も『今は付き合えない』と言っていました。もう白黒ついているのだと、こちらの相談も頭にある上で、離れる決意が出来ました。

当分は彼を引きずるでしょうが、頑張って乗り越えたいと思います。
完全に関係を断つよう・他の事に目を向けるよう、やるだけのことをやってみます。
まずは一人暮らしが出来るように、自立を目指したいと思います。

本当にありがとうございました。

回答No.7

goongle

質問者さんの状況を読んでいると、
最近読んだ本を思い出してしまいました。

『燃えつきるまで』 ／唯川恵

つらい思いをしている貴女にあまり無責任な言葉をかける事ができないのですが、
もし余力があったらこの本を読んでみたらどうでしょうか？

直接的なアドバイスにはならなくてごめんなさい。

お礼

御礼文が大変遅れてしまい、失礼しました。

『燃えつきるまで』…これは以前ドラマ化されましたよね。
去年、似たような彼との悩みを抱えているとき、ドラマを知ってから購入し読みました。私は主人公のやることに近いほど、精神的にまずかったのではないかと思います（少し眠り、幾らか落ち着きました）。

また読んだり、似たような図書を読んで今の気持ちを発散したいと思います。

ありがとうございました。

回答No.5

hanada087

自分オトコですが、オトコの立場からすると、はっきり言って理解できません。
だって、別れたんですよね？だったらフツーの友達に戻って当たり前ですよ？
酷なようですが、文面の限りではあなたの自分本位にしか見えません。

察するに、元彼のことが大好きで、それでもフラれてしまったのでしょうか。
だから、自分のことを磨きたいと思ったし、忘れるために新しい彼を作る努力もしたのでしょうか。
でもでも、彼の気持ちがこっち向いてないのであれば、仕方ないですよ。こればっかりは。なんでなんでって考えるとドツボにハマりますからよした方がいいです。「仕方が無い」んです。理屈じゃないんです。

自分もそういう目にあった時は眠れなくて、最後には医者サマに眠剤＆安定剤を処方して貰いましたｗ
生きてると自分の頑張りだけではどうもならん辛いことってのはあって、それをどうしても受け入れなきゃならん時があるのです。

そして、落ち着くときが必ず来ます。
ああ、あんなに人が愛せてよかったなぁ、って。

絶対、必ず、来ます。

辛いでしょうが、乗り越えて下さい。

お礼

御礼文が大変遅れてしまい、失礼しました。

彼とは、今まで色々と話してきたのです。
別れてから『お前が振ったんだろ』と言われましたが、『俺は浮気こそしてないし、（付き合ってた頃の自分と）何ら変わってないから、お前を好きだけど、今は互いに自分磨きしよう、もう・すぐに別れるのは嫌だから』
とも言われたのです。それいてセフレ同然の関係を続けて混乱してしまいました。
かといって、今の私は彼女ではないので、おかと違いなのは確かです…。
ともかく期待してた私が悪いですね。
未だに電話に気付かなかっただけで彼は在らぬ疑いを持ちかけてきますが、くだらない嫉妬をされたことでかなり勘違いしてしまいました。

あれからまた連絡あって会いましたが、仕事や同僚との付き合いが忙しかっただけのようです。私は彼に貸した物を取って、貸したお金は無かったことにし、今付き合う気がないのなら、もう連絡は取らないと告げて帰りました。
彼も『今は付き合えない』と言っていました。もう白黒ついているのだと、こちらの相談も頭にある上で、離れる決意が出来ました。

当分は彼を引きずるでしょうが、頑張って乗り越えたいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.4

NoroVirus

優しい元彼なんやねぇ。。
その優しさは罪ですな。。

というかそこまで思うなら何で
よりを戻そうと頑張ってみないの？
無理かなぁ。。彼に出来るだけアタックし
それでもダメなら心療内科などで
心のケアを心がける事をお勧めします。。

ちなみに新しい彼との事を元彼に言えてないのを
気にしてる様だけど、全く気にしなくていいし
元彼に言う必要もないよ。
もう少し気楽に考えられれば楽なのにね。
のんびり行こう。

お礼

彼と別れてから新しい彼と付き合う少し前まで、セフレのような関係を続けていました。どうでもいいことで嫉妬されることもありましたし、一度は腹が立って（彼の浮気未遂に）振ってしまいましたが、彼を好きでいました。
やり直したかったのですが、それを伝えても『お前が振ったんだろ』と言われて何も言葉を返せませんでした。それからＨはしていません。

Ｈはしても、今は自分のことで精一杯と言うならば、私は彼に対する気持ちを消化させるべく心療内科の御世話になったほうが良いのかもしれませんね。
できれば一人で切り離すのがベストだと思いますが、携帯の着信拒否はしてもまた忘れた頃に彼が会いにきそうで、それを考えると自信がありません。

自分の為に、焦らず頑張っていきたいです。
少しずつですが、相談を書き込むときよりは元気になってきました。
相談して良かったと思うし、皆さんのご回答が温かいです。

ご回答ありがとうございました。

回答No.3

ankokukishi

あなたは元彼と新しい彼のどちらが好きなのですか？文章から、別れたけれどやはり元彼が好きだったというようにとれるのですが・・・。
とりあえず、しばらく両方とも自分から積極的に連絡を取るのをやめてみてはどうでしょうか？自分の気持ちがはっきりするまでは、様子を見たほうがいいと思います。

不安になればなるほど状況は悪くなるように思います。メールは返ってくるのですし、彼の本当の気持ちは考えてもわからないものですから、まだ起きてもいないことを悩むのはあまり意味がないと思います。それより、彼のことはとりあえず、置いておいて他のジャンル（仕事、趣味）で頑張って見てください。きっと良い結果が出ると思います。

良かったら下記の本を読んで見てください。間違いなく元気になれると思います。

あなたは絶対！運がいい／浅見帆帆子・著（グラフ社）

死んでしまいたいとかマイナスのことを思ったら、とりあえず、そのこと自体を考えるのをやめてみてください。悩んでいるときには難しいとは思いますが、『笑う門には福来たる』といいます。いつも笑っている人にいい事は集まります。頑張ってくださいね^^

参考URL：

http://www.hohoko-style.com/

お礼

私は、元彼の方が好きです。
別れた後のセフレ同然な関係を断ち、新しい人と出会って、心機一転のつもりでしたが忘れることができませんでした。
新しい彼には大変申し訳ないことをしてしまったと思っています。
新しい彼と会うことはもうありません（連絡もしません）。

今は自分のことを最優先に、仕事などを頑張ることが一番良いのでしょうね。
余計な心配・勝手な想像ばかりしていても、何も良いことはないですよね…。
頭では理解できるから、それを実践するように頑張らなくてはと思います。
死に関しては、極力頭から切り離したいと思います。
いつのまにか疲れた表情ばかりして、老けて、良くなる方向さえ自ら遮断していたのかもしれません。
他のことに目を向けるよう、やるだけやってみます。

ご回答ありがとうございました！

回答No.2

gyounosuke

「元彼」とは一切の連絡を断つ。メールも電話もしない。
そうすればそのリアクションをいちいち気にする必要はなくなります。

お礼

これまで新しい彼が出来た時や（別れましたが）、喧嘩をした時、何度も彼と絶縁しようと思いました。でも自宅に来られたり曖昧な優しさを受けたことで気持ちが戻ってしまいました。それは言い訳にすぎないし、私のケジメも無かったからですよね。情けないです。

貸したものを返してもらってから一人になって…と思っていましたが、あまり長引かせないほうが良いですね。
郵送してもらうなりして、スッパリ切るのが一番良いのだな…と思うようになりました。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

arusu0116

sakuraさんは元彼のことがそんなに思えて、常日頃元彼のことを思っているのならいっそのことその気持ちを彼につたえてしまったらどうでしょう????とはいえそれができないんですよね。気持ちは十分わかります。
元彼の言うことは嘘ではないとおもいますよ。相手の立場になって考えてみてください。それに新しい女の人が出来たとしたらメールの返信さえも無視するだろうし『あまり気にしないようにな、昨日も爆睡して電話気付かなかった、ごめん！』と言ってくれているのなら何ら心配はないとおもいますよ。
もっと気を楽にして考えてみてください。
1晩、いや２晩でもぐっすりねて気をやすらめてください。
きっとわかるはずです

お礼

私と彼は笑いのツボや興味を持つものがそっくりで、相性はともかく非常に価値観の似てる人だからこんなにはまったのだと思います。
喧嘩も沢山しました。互いの最悪な面も見てきたと思います。
それでも好きで、互いに歩み寄って２年半が経ちました。

＜嘘ではないとおもいますよ
この一言を読んだだけでも幾らか落ち着くことが出来ました。
確かに、眠らないと思考も正常に働かないですね…。
他人事のように感じていましたが、ストーカーに近いくらい病んでるなと思います。

最後に会ったとき、普通に会話する中で
『一緒に住んでいれば、お互い不安になることも無くなるんだろうな』
と言われました。
理想は離れていても信頼関係があることだと思いますが、私にとっては空気のような存在になっています（あって当前だし、ないと困る）。
私もバカ正直なので、重いことも言ってきました。聞いているのか聞いていないのか、照れ屋でもある彼は上手く流しますが、決して避けることはなかったです。

今回も、伝えることで重い女になりたくなかったですが、我慢できなくて少し重い内容もメールしてしまいました。きっと彼は私の気持ちをよく知っていると思います。（彼の）過去の経験上、若干人間不信ではあるのですが。

何かの心理学で読んだのですが、男性は仕事に熱中している時、女の事は二の次になるようで、それもわかっていたつもりでしたが…もう少し、彼を信じたいと思います。

とても助かりました、ありがとうございました。