- ベストアンサー
”死ね”と言われている気がする…
現在一年ブランク有りの学生です。うつ病に近いものなのか、うつ病専用の薬を飲んで現在2~3週間目になります。昨日医者へ行ったら飲む薬の量を増やされました。寝る前に飲む、心を穏やかにする薬です。 しかし、私は穏やかになるどころか、すごく心が荒れています。学校のことでとても不安なことがあり、ストレスを異様なほどに感じてしまい、部屋の中や車の中で暴れました。 誰も決して口にはしませんが、皆自分のことを殺したいのではないのかと感じてしまいます。ブランクのある子供、しかもわがままで精神が不安定、働くこともできないし、車の免許もなく、全くもって”使えない”、役立たずだ。いつか殺されるのではないかと、すごく不安です。学校も進学できなかったら、今度こそ親に殺されそうな気がして怖いです。暴力的になった私をイサメヨウト、親が殺しに来るかもしれなくて怖いです。 今日も学校を休みました。たくさん単位が取れるので昨日懸命に悩んでいましたが、結局、怖くていきませんでした。 私はこれからどのようにしていけばよいでしょうか? 生きていて意味ないでしょうか? 【重要】 ※応援メッセージはいりません。何も知らない人は気安く投稿なんてしないでください。とても不快です。本当に分かる人のみ疑問に答えていただけると幸いです。
- みんなの回答 (7)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私も経験ありますが、脳細胞というのは、興奮性の細胞なので、良くも悪くも、なんでもかんでも昂奮してしまうんです。 言い換えれば、ONかOFFしかないんです。 で、一般にはセロトニン神経というのが昂奮を抑えて、心地良いバランスを保ってくれる平常心神経だと言われています。 まあ、こんな知識は釈迦に説法だと想いますが。。。 で、私がやっている瞑想を紹介しますので、是非、やってみてください。 これは効きますよ! 感情というのは「電車・バス」と一緒なんです。 一瞬で、私たちを遠い世界に連れていってしまうんです。 感情という電車に乗ってしまうと「心、此処に在らず」になってしまうんです。 例えば「失恋の思い出という名の電車」に乗ってしまうと、世界が真っ暗に見えますよね(苦笑) 「怒りという名の電車」に乗ってしまうとします。 怒り行きの電車の車窓からは、世界中が、不正義や、憎悪に満ち溢れてます。 誰に対してでも不信感・敵対心が湧いてくるので、恐怖から逃れることも出来ません。 でも、そんな自分に気が付くことが出来れば、一瞬で、電車・バスから降りることが出来るんです。 常に「心」という「車窓」に映る景色に注意しながら、 「今、私は、何処行きの電車に乗っているんだろう?」とチェックし続けるんです。 自己観察、自己洞察をするんです。 「怒り」のほかにも「欲望という名の電車」「恐怖という名の電車」「悲哀」「喜び」「苦悩」「挫折感」「孤独感」・・・・いろいろな電車がありますので、チェックし続けるんです。 感情というのはあくまでも心という車窓に映る景色に過ぎないんです。 ですから、気が付くという作業を繰り返すことで、「心、此処に在らず」から「我に帰る」になるんです。 自分を客観的に見ることが出来るのは、唯一「平常心」だけです。 偶然にもセロトニン神経も「平常心神経」といわれています。 もしかしたら、この「気づきのトレーニング」で、セロトニン神経が元気になるのでは? と想っています。この説明で解りづらかった何度でも質問してください。正式な瞑想名は「ヴィパッサナー瞑想」です。 他にも、坐禅、ウォーキング等でセロトニン神経は鍛えられるそうなので、 是非、「前向きという名の電車」に乗って、挑戦してみてください。 http://physi1-05.med.toho-u.ac.jp/arita/arita.html
その他の回答 (6)
- hana_cyan
- ベストアンサー率27% (55/202)
ん~やっぱり鬱のような状態だと思いますよ?薬がなにか判りませんが、僕が飲んでいる抗鬱剤もやぱり徐々に量を増やしてゆき、効果が現れる適量でしばらく続ける状態となっています。効果が出るまで人によりけりですが、2週間~1ヶ月くらいですかね。僕は1ヶ月すぎてから、効いてるかな?と判るようになりました。 薬になれるまでは基本的に無理をしないこと。 焦る気持ちもわかりますが、いまは休養が必要なのです。仮にもう一年遅れたとしても、これからの人生でいくらでも取り返しが効きますから。 つらいのなら、今は学校へ行かなくても良いし、無理にがんばる必要はありません。 だって今だって十分がんばってるでしょ?そりゃ他人から見れば遊んでるように見えるかもしれないけど、それは仕方ないんです。今は病気だから。 ただ、今は開き直ることさえつらい時期なんだろうとは思いますが、無理をして症状を悪化させるのではなく、どうせ今より悪くなる事はないと開き直ってぼーっとしましょうよ。そしてやる気が戻ってきたら取り返しましょう。 今のあなたに必要なのは心に充電することなのですから。それが勉強より、なにより今一番大切なことだと思います。焦らずゆっくり行きましょう。それと病院は引き続き通院されることをおすすめします。うまく薬が合えば僕のように楽になれるとおもうので。
お礼
お返事が遅れてしまい、申し訳ありませんでした。 ご回答ありがとうございます。 とても勇気付けられる文章で、正直とてもほっとしました。本当にありがとうございます。 通院は現在もしています。 早く薬の効果が表れてほしいものです。
- gific
- ベストアンサー率17% (86/490)
>>私はこれからどのようにしていけばよいでしょうか? 何もしなくていいよ。 >>生きていて意味ないでしょうか? よ~く考えたら分かりますよ >>何も知らない人は気安く投稿なんてしないでください。 ここにいる人の大多数は何も知らないんだから、“医者 ”に聞いたほうがいいよ♪
お礼
お礼が遅くなってしまい、申し訳ありません。 大変参考になりました。ありがとうございました。
- kyoumiari
- ベストアンサー率39% (37/93)
これは製薬会社に務めている友人から聞いた事ですが… 鬱病は精神疾患で心の持ち方を変えることで治るように言われていますが(勿論根本的にはそうなんでしょうし、そのためにメンタルケアを生業としているカウンセラーなどが存在するのですが・・・)、脳内のある分泌物の分泌量に異常が出るとこのような精神状態になるそうです。 現在こういった症状を緩和する薬がかなり進歩したらしいので、それを信じて通院及び薬の服用を続けてみては如何でしょう? また、医者は有る程度特定の製薬会社から特定の薬しか納入していないので、もし、現在の薬で症状改善が見られないようでしたら、薬を変えてもらうよう相談するか、別の医者にかかり診断してもらうのも良いでしょう。
お礼
お礼が遅くなってしまい、申し訳ありません。 >薬を変えてもらうよう相談するか、別の医者にかかり診断してもらうのも良いでしょう。 効果が出始めるのは人それぞれだと伺いましたので、あと数ヶ月経っても薬の効果が表れないようでしたら、医師を換えてみようかと思います。 ご回答ありがとうございました。
- kagemaru55
- ベストアンサー率29% (11/37)
夫が統合失調症、夫の彼女がうつ病で、二人の経過を見てきました。 友人にも多くうつやボーダー、強迫神経症の人などいます。 セカンドオピニオンを取られることをお勧めします。 お薬の飲み始めは確かに効果が感じられなかったり、 感情の制御が利かなかったりすることはよくあるようです。 お薬が合わないともちろんそういう状態は強まると思います。 あなたの場合、本当にうつ病なのかしら?と思いました。 「死ね」といわれている気がする、親から殺されるのではないかと不安、 というのを伺って、統合失調症では?と思いました。 お薬でそれらのことから開放されればうんと楽になりますよ。 統合失調症はお薬でコントロールすれば、普通の社会生活が送れる病気です。 まずは現在の主治医に統合失調症の疑いがないかを確認するなり、 別の医者にセカンドオピニオンを取るなりしてはいかがでしょうか。
お礼
お返事が遅くなりまして、申し訳ないです。 統合失調症とは何でしょうか?うつ病とは違う病気のことなのでしょうか? >あなたの場合、本当にうつ病なのかしら?と思いました。 医者はうつ病ではないといっていました。 セカンドオピニオン、考えてみます。 ご回答ありがとうございました。
- kokusaiband
- ベストアンサー率15% (340/2172)
お役に立てないかもしれませんが、生きていく意味は他人に聞くものでは無く自分で見付けるものです。 すぐに結論の出るものでもありません。 ゆっくり長い人生のなかで考えればいいと思います。
お礼
お返事が遅くなってしまい、申し訳ございません。 長い人生ゆっくりと考える、と皆さんはよく言いますが、それで何も見つからない場合だってあるのではないかと思うのです。となると、ゆっくりとはしていられないと思います。 生意気なことを言って申し訳ありません。 ご回答ありがとうございました。
- ginger0613
- ベストアンサー率14% (77/536)
実際に言われていないことで悩むのは意味がありません。医師と相談して入院治療がいいと思われます。今のままでは社会生活に適応できないものと思われるので 生き方悩むのなら何か行動することです 免許欲しいのなら教習所に行くことです そのために必要な行動もわかるはずです。どうすればいいかそれは甘えを捨てることです。
お礼
お返事が遅くなってしまい、申し訳ございませんでした。 >実際に言われていないことで悩むのは意味がありません。 頭では分かっているのですが、どうしてもそのことしか考えられないのです。 >医師と相談して入院治療がいいと思われます。 今度医師と相談してみます。 ありがとうございました。
お礼
お返事が遅れてしまい、申し訳ございません。 感情を電車に例えて自分を分析、ですか。 難しそうですね。あまりに怒りが頂点に達すると自分でも手が付けられなくなってしまいます。すると、自分のことを考える余裕すらなくなってしまうので(苦笑 しかし、これからは気持ち前向きに生きていたいと思います。