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突然便秘に・・・
私は以前は大体一日一度、二日に一度は便がありましたが、ダイエットを始めてからか、一週間以上も便がでず、既に一ヶ月が経ちました。確かに炭水化物(特にご飯や麺類)はほとんど取ってませんが、その代わり野菜、大豆、果物、肉などバランスの取れた食事をしています。整腸剤は毎日で下剤も試しましたが、あまり効果がなく、困っています…また、生理も不順になり、体調も優れません(妊娠・・・??)ちなみに腸内洗浄はいくらしますか?対策方法教えてください!!
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