集中力

質問

うちの学校はもうすぐきます試験があります。結構勉強しなきゃいけないのに、集中力が出ません。くるときはピタッときていくらでもできるんですが、そのピタッってのがきません・・・。
なんか集中力を出す・持続させるようにできますかね？

回答No.2

yu-taro · ベストアンサー

こんばんは。

　試験が近づく程、集中力を高めなければならないという焦りが出てきますが、それと同時に怠け心一緒に出てくるのです。

　試験勉強に集中できるのにはそれなりの環境が必要です。

　何もない部屋で机と椅子しかなければ自然と勉強に集中できます。

　質問者さんの部屋にはテレビとか、ＣＤ、ＭＤとかパソコンや雑誌、マンガなどその他遊び道具、好きなアイドルや芸能人のポスターや写真などの勉強をさせない誘惑がたくさんあると思います。

　人は、つい楽な楽しい方向への誘惑には勝てません。それと異性との誘惑にもです。

　こうした誘惑を誰でもが断ち切れるのですが、時としてその誘惑が脳裏にあってつい誘われてしまうのです。

　誘惑を断ち切るには自分の部屋を勉強できるような環境にすることです。
　少なくても勉強机の前には、誘惑されるものを見えるところにおかないことです。
　こうしたものは同じ部屋でも勉強しているときには背中の方に置いておきましょう。

　それと、勉強は自宅ばかりではなく、図書館や公園、河原の土手、喫茶店、ファーストフード、カフェなどやる気になればどこでもできます。

　私なんか、仕事に関係した国家資格をファミリーリストランや喫茶店で勉強して取得しました。
　この国家資格を取得して、認められ道が開けました。現在も更にスキルアップの別の国家資格を取得しようと勉強しています。試験は１１月です。

　やる気を出す環境と誘惑されにくい環境作りが大切です。

お礼

なるほど、ありがとうございます。
カフェとかは自分的には集中できそうです。さっそくためしてみます。

回答No.1

goonobaka

集中力が「出る」「出ない」で考えている時点で、気性が不安定です。

勉強が優先順位の一番なら、さっさと勉強しましょう。

他の事に目移りするから勉強できないんです。

とりあえず、テレビとゲームと漫画と携帯いじるのをやめたら、勉強しかする事なくなるんじゃないの？？

勉強に集中したかった、いらないものは捨てる。

その覚悟がないなら、「集中できない」などとゴチャゴチャ見苦しい言い訳をしない。

人間には生まれながら、優れた集中力が備わっています。

それが発揮できないのは、雑念が多いからです。

集中したいなら、関係のないいらないモノは、全部、捨てましょう。