私は甘えているのでしょうか？

質問

先日もここで質問させていただいた、easufです（過去の質問を読んでいただけると話が分かりやすいと思うので、アドレスを貼り付けておきます→http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1449456）。

この後、心療内科にかかって「自律神経失調症」だと診断され、3週間の休養を取ることになりました。そのため現在は処方された精神安定剤を飲みつつ、のんびりしています。

それで思ったのですが、私はうちにいると仕事に行っている時に出る症状（突然泣きだしたり、吐き気や息苦しさなど）が出ないんです。多分自律神経失調症と診断されると休みの日であってもしんどかったりするんじゃないかと思うのですが、時々泣いてしまうくらいでしんどくはありませんし、すごく安定した気持ちで過ごせます。

ということは、私はやっぱり仕事が嫌で甘えているだけなのでしょうか？

仕事に行っている間は苦しくて仕方がないですし、私なんかこの世にいないほうがいいんだわと思います。うちに帰ってきてから一人で泣いたりもします。でも、こうしてうちにいるとテレビを見て笑ったりもしますし、買い物や海に行きたくなったりもします。ということは、ただ単にリフレッシュしたかっただけなのかなぁと思えますし、こんなに休んだら余計に同期の子と差がついてしまう（私は同期の子よりも仕事ができないので）と思います。休んだ後同じ仕事に戻るかどうかも疑問ですが…。

もしこれが甘えなら…と思うと、3週間も休もうとしていることに罪悪感を感じてしまうのですが、やっぱり甘えているのでしょうか？

回答No.5

noname#17165 · ベストアンサー

心療内科で「自律神経失調症」と診断されたのですから、今は余計な事を
考えずにシッカリ休養を取る事が貴方の仕事です。
（つまり、「3週間も休む」ではなく、「3週間の休養」と言う業務を命じ
られたのです。）

それから、「うつ病」や「自律神経失調症」と言った病気に関して世間的にも
誤解されていますが、「甘え」の多い人では起きません。

逆に、「頑張ろう」と言う意識の強い人が、無理を重ねることによって
ストレスが精神の限界を超えて起こるそうです。

ですので、今の貴方は一寸頑張り過ぎて自分のペースを見失ってしまった
わけです。

だから、この「3週間の休養」と言う仕事で、貴方のペースを見つけて
ください。

お礼

回答ありがとうございます。

休むのが仕事なんですね。sh900i-bさんのこのお言葉でｘちょっと楽になりました。

今は自分の仕事を頑張ります。

ありがとうございました。

回答No.6

mach2000

はじめまして、mach2000と申します。こんな時になんですが、私と同じような状況や思いの人がいてホッとしました。私も仕事中でのめまいや頭痛などなどから通院することになり、当初は同じく「自律神経失調症」と診断されました。次第に仕事に支障が出るくらい辛くなってしまったため、昨月１ヶ月休暇をとりました。この休暇は公休と有休を組み合わせたものですが、会社の上司に言われたことで傷ついたり、自分自身「こんなことで休んでもいいのだろうか？」「甘えじゃないだろうか？」と色々悶々としているうち、人ごみや電車に乗ると呼吸困難、冷や汗、震えなどが現れ、今度は「不安神経症」とあと「軽度のうつ病」とも言われました。
テレビを見たり、買い物をしたりでいいじゃないですか。頭や心は「頑張りたい」と無理をしていますが、体は「休みたい」と言っているんです（これは私の主人の受け売りです。私もなかなかそう考えられず、欝になってしまうんですが）
私は１ヶ月休みましたが、休む前は「１ヶ月も」と思っていましたが「もう１週目終わり、２週目・・・」という感じであれよあれよと終わり、日が経つにつれ焦りました。今は一応復帰となってますが、以前のように仕事をしていません。（できません）でも、家に居る時主人と一緒に居る時はけろっとしたりしていますよ。　私も毎日「私は甘えなのでは」と思う毎日です。情けなくて悔しくて泣いてしまう時もあります。でもそんな状態の私でも理解してくれる人はいます。
easufさん、あなたは一人ではないですよ。私も同じです。

お礼

回答ありがとうございます。

私も同じで、まだ1週間も経っていないのに焦っています。でも、無理をしないように休もうと思います。

同じ立場の方からお話が聞けて嬉しかったです。ありがとうございました。

回答No.4

myaomyaokun

休んでしまうことに罪悪感を感じているけれど、ご自宅にいるときにも時々泣いてしまうこともあるのですね？だとしたらまだまだお休みされたほうがよいかと思います。

私自身も、仕事が原因でやはり心身症状が出て、結局４ヶ月休みました。本当に回復の兆しが現れてくると、「もう少しゆっくりしたいな」って思えるみたいですよ。
長い人生、半年や１年休んだとしたって大差ないです。元気になればいくらでも取りもどせますよ。
いまはゆっくりエネルギーを補給してください（＾＾）

お礼

回答ありがとうございます。

おっしゃるように、ゆっくり回復します。

ありがとうございました。

回答No.3

noname#13386

貴方はまだまだ回復の見込みがありますよ！

私の会社には３年間会社の給料をもらいつつ何も仕事をしないでいる人がいます。
しかもそれが当然で会社に来ていても与えられた簡単な仕事もせずに居眠り・仕事時間中に休憩とさぼろうとします。

一時的に家で療養して少しづつ会社の業務に復帰していくように頑張ったらどうでしょうか？
会社に１時間だけ出勤をしてそれを徐々に伸ばしていくなど・・・
どうしても駄目なら、いっそのこと会社をかえてみたらどうでしょうか？

何もしないで家にいることに罪悪感を感じるのは、貴方が関係者に気を使っている良い人だと感じました。
その気持ちを忘れずに少しづつでも良いから頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね、いっそのこと職場を変えようかと思っています。今の仕事の内容も、人間関係も辛いので。

少しずつ頑張りたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

bob_n

＞心療内科にかかって「自律神経失調症」だと診断され
とあります。病気を治すためです。別に、気にすることはないのではと思います。職場の人も理解してくれると思います。
罪悪感を感じてしまうのは、そのせいで、考えすぎてしまうのではないでしょうか?
ゆっくり休んで、また、復帰できるように体調をととのえてはいかかですか。

お礼

回答ありがとうございます。

気にすることないのですかね…とにかくゆっくり休むようにします。

ありがとうございました。

回答No.1

kishigenn

一言で　お答えすると　甘えではありません。あなたの考えは　おおむね　誰しも持ち合わせているもので
心配はいりません。がんばろうと無理に努力する必要もない。　ただ　開き直りが足らないと思います、ほんとに困っても　今の日本では　野垂れ死にすることはありません、人の目を気にせず　開き直ってください。

お礼

回答ありがとうございます。

心配いらないでしょうか…甘えていると思うと本当に辛いのですが、開き直りできるようにがんばります。

ありがとうございました。