習慣づけ

質問

今の梅雨の時期じとじとと
日中は蒸し暑く何もせず
じっとしているだけでもえらいです。

こんな中に夜日が暮れて涼しく
なった状態で静かな部屋で勉強するのと
同じような状態で昼間から
勉強に集中できる人はいるのでしょうか。
もしいたらコツなど教えてください。
当方えらくて日中は集中できません。

回答No.1

appleapple · ベストアンサー

１．体調そのものに問題がないか確かめる。寝不足、
　　栄養の偏りなど。
２．自習室の利用。
３．冷房の効いた図書館の利用。
４．シャワーをかかってさっぱりする。
５．バケツに熱いお湯と冷たい水を用意し、交互に足
　　をつける。

などはどうですか？

お礼

ありがとうございました。
試してみます。
参考にさせていただきます。