FUJIのストラトスRというクロスバイクを通販にて購入しました。（ht
FUJIのストラトスRというクロスバイクを通販にて購入しました。（http://www.fujibikes.jp/street/stratos_r.html）初めての本格的な自転車でして、いまいち乗り方や操作方法がわかりません。
まず、ギアの調整の仕方がわかりません。SHIMANOのダブルレバー方式のものらしいのですが、調べたところ右のレバーを運転中にカチッカチッと動かすことでギアが切り替わる、ということでしたがよろしいでしょうか？また、左にも同じようなレバーがありますが、これはどういう使い方をすればいいのですか？
次に、ドロップハンドルを握ると、肘が完全に伸びてしまうのですが、ブレーキをかけるときに前傾になりすぎて怖いです。普通ですか？サドルを少し上げたらマシになるのかなと思ったのですが、購入時にはサドルが４,５センチ上げて組み立てられてありまして、足が全くつかなかったので、自分で一番下に下げました。この状態で左右どっちかのつま先だけがやっと付く状態でしたので、サドルを上げるのは無いなぁと思いました。
あるいは、ドロップハンドルの角度をもっと私の方に傾ければいいのでしょうか？このタイプの自転車は、ポジションに対する慣れが必要とも聞きました。なのでもしかしたらこれが普通なのかな？友思いつつ・・・ちなみに私は身長160弱で、バイクのサイズは一番小さいサイズです。
最後に、ペダルにベルトみたいなものが付いていて足を固定するタイプのものなのですが、間抜けなのですが最初乗ったときに本当に慣れなくてスムーズにチャリから降りることが出来ず、足が引っかかって倒れてしまいました。あのベルト付のペダルは必須なのでしょうか？普通のペダルに変える事も可能ですか？
まとめて質問してしまいましたが、なるべく専門用語をつかわずに分かりやすくご教授いただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
お礼
ありがとうございました。 参考URLとても参考になりました。 実は、チェーンが外れておりはめ直して、参考URLの通りに調整したらキチンと負荷がかかるようになりました。 大変助かりました。ありがとうございました。