重大な事から立ちなおる期間。(重いです)

質問

恋人・大切な人の死から立ちなおれる期間ってありますか？

仕事復帰、
日常復帰、
立ちなおれたと実感した時、
新たに恋人ができた時、

できれば、経験者の方、性別、年齢も添えて、お願いします。

また、立ちなおるきっかけや、ほったんはなんですか？

回答No.1

wankoko · ベストアンサー

３０代前半・女性です。
身近な人の死はとても辛いものがあります。
酷な言い方ですが、死に方によっても精神的ダメージが
違うのではないでしょうか？

私の場合母がちょっと具合が悪くなり、２日という
短い間で亡くなりました。

訳の分からないうちに、葬儀やお墓など決められた
行事の後、保険の手続きがひと段落したら
急に現実味を増して、うつ病になりました。

母が亡くなった時私は、休職中でいわゆる家事手伝い
でした。

まず、うつ病が重たかったので、毎日泣いて暮らし
病院に通って薬をもらっていました。
（安定剤と睡眠薬）
人間の３大欲（食欲・睡眠欲・性欲）が全くなくなり、
テレビにも興味がなく、今思うとあのときは何をして
過ごしたかさえも記憶が曖昧です。
（天気予報だけは観てました）

恋人はいましたので、毎日電話をかけて気持ちを
聞いてもらっていました。

母が亡くなってから半年たったある日、彼と電話で
話ているとき、彼が「今、おまえの好きな映画が
テレビでやってるよ」と言われ、なんとなく
つけてみたら興味が湧いてきました。
それがキッカケで、次の日からテレビをみたいと
思うようになり、徐々に社会的なニュースも見始めて
いました。
テレビがキッカケで、日常復帰が出来たように思います。

そのあたりから、働きたいと思うようになり、短期の
バイトを何社かしました。
体や頭を使うようになったら、自然とおなかも空き、
疲れていたせいもあって、寝つきもよくなってきました。

母が亡くなってから、１０ヶ月後にフルタイムの職に
就きました。
毎日、仕事に追われるようになってからは、体調もよく
なりました。

社会復帰をしたからと言って、うつ病が治ったわけでは
ありませんでした。
自分は生きていればいい位の気持ちで、「オシャレ」に
全く興味が湧かず、髪は千円のスピードカット屋さんで
ダサダサの髪型でしたし、洋服も全然買わなかったです。
とにかく誰かと話がしたくて、チャットばかりしていました。

一周忌が過ぎたあたりだったと思いますが、「怒り」と
いう感情が戻って来たときに、彼氏に「おまえらしく
なってきたな」と言われ、「自分」を主張するように
なった頃、勝手に通院をやめて薬なしで生活していました。

お医者さんに言われた通り、一周忌・三回忌をすることに
よって、気持ちにけじめがつき、悲しい気持ちが
薄れてくるように思います。

今では、以前のように笑ったり怒ったり、髪型も
ちゃんとして、普通に生活しています。
でも、テレビドラマでの病院のリアルなシーンは未だに
観られません。
（死に行く母の映像がフラッシュバックされるので）
そこだけは記憶喪失になりたいといつも思います。

心の病気は、外見は普通なのでなかなか理解してもらい
づらいです。
親しい友人には、うつ病だと告白し、知った上で
会ってもらってました。

ふとした時に「自分らしく生きたい」と思うときが
くると思います。
そこにたどり着くには、「時間」と「気持ちの整理」が
出来たときではないかと思います。

本当に時間がかかります。
「食べる」「眠る」ことがあんなに出来ないなんて
とても辛かったです。
社会復帰はこの二つが出来てからでないと、倒れます。

お礼

あまり向こうの家族とは親しくなく、納骨等には
参加できなかったのは、一つ区切りをつけるきっかけ
もなかったので、何かきっかけを作りたいと思います。

補足

私は、彼女は車の事故、友達はケンカでした。
それぞれ期間は開いていて、私とは関係のない場所
でした。タイミングも悪いと思ったので、他にも
質問しています。
うつ、、、とも思ったのですが、三大欲求もあります。