混乱してきました・・・

質問

仕事のつらさや、職場の人間関係などでストレスが溜まり、もう限界に来そうなので、
今年いっぱいで辞めようと思っています。
（これから忙しくなる時期なので、
今は辞められない・逃げたと思われたくないのです）

最近、私のミスのせいで、
ある人との人間関係が悪化しつつあり、
（私はその場で謝りましたが）
小声で文句をつぶやかれたりしています。

そのためか、気持ちが不安定になり、頭がぼんやりして、
朝晩、頭を打った後の余韻のようにくらくらするのです。
仕事中は目も開けづらく、
強烈な出来事があると、頭痛がします。
仕事が終わって家に着くと、もう何もやる気がなくなって、
眠るか、テレビや漫画に没頭して気を紛らわすという感じです。

今までは、ああストレス溜まってんだなぁと思い、
趣味で気を紛らわしていましたが、
趣味すらもする気がなくなってきて、
しなくてはいけない用事もいつの間にか忘れてしまって、
楽しいから作ってた昼の弁当作りも面倒くさくなって、
大丈夫か?　自分?　と思うようになってきました。

一度、心療内科に行ってみるべきでしょうか?
行ったとして、今ここに書いたような内容を話しても大丈夫なのでしょうか?
何か体の症状がないと診てもらえないのでしょうか?

以前は、ストレスが溜まれば胃炎や腸炎になったり、
口角炎になったりしていたのですが、
今は頭のぼんやり感とやる気のなさぐらいですので・・・

何かアドバイスありましたらよろしくお願いします。

回答No.2

noname#89471 · ベストアンサー

はじめまして。
当方うつ病です。病歴3年半で現在は無職です。隔週で通院中です。

質問を拝見させていただきましたが、とても真面目で、責任感のある方だと感じました。

> 一度、心療内科に行ってみるべきでしょうか?
------------------
とのことですが、心療内科に行ってみてはいかがでしょうか？
それで問題なければ...一つ不安要素がなくなりますよね。
仮に問題があっても、早いうちであれば早く回復すると思います。
なので、今、今年いっぱいで辞めようと決めなくてもよいと思います。

> 行ったとして、今ここに書いたような内容を話しても大丈夫なのでしょうか?
> 何か体の症状がないと診てもらえないのでしょうか?
-------------------
大丈夫と言うよりも...話すべきだと思います。
体に症状がないけど、趣味も楽しめず、用事を忘れたり、は、私も経験しましたし、
今でもそんなときがあります。

人間誰でもミスをします。良い意味での息抜きも大切です。
肩の力を抜いてみましょう。(自分にも言い聞かせてます)

お礼

初めまして、経験からのアドバイス、
ありがとうございました。

人は誰でもミスをする、そのことは重々承知なのですけど、
トラブルがあった人が、
他人のミスは認めない感じの人なので、
怒らせてしまい、後を引いているようです。

今の自分の状態を放っておけば、
私は辞める方向に行くのだと思うし、
病院へ行くことで、少しでも解決法が生まれるなら、
そうしようと思います。

１番目に回答された方も書かれていましたが、
今、今年いっぱいで辞めようと決めなくてもいい、
というのは意外で、けれど安心しました。

回答No.1

-coco-

こんばんは！
色々悩んだり、大変なのに職場の事を考えて、今年一杯だなんて
とても、仕事熱心ですね。すばらしい事だと思います。
ただ、ソレがあなたの不安要素になってしまっているようですね。
ミスというのは誰にでもあるし、仕方ないです。
過去の事を悔やんで取り戻せるのであれば、皆、次々に過去のミスなんて無くしていくでしょう。
そして、ミスをしない人間なんていませんよ。
だから、もう少し、息を抜いてがんばってみてもいいんじゃないかな？
だから、今すぐ今年限りでって答えを出さなくてもいいと思います。
あと、病院にいってもいいと思いますよ。
秘密厳守なので、あなたの中にたまってるものを吐き出してしまう場でもありますし。

お礼

早速のアドバイス、ありがとうございました。
仕事熱心だなんて、私にはもったいない言葉です（汗）。

ミスをしない人間はいないこと、
ボケてる自分を見ると、すっごく思い知らされるので、
他人のミスには、なるべく寛容になり、
自分のミスは反省するべき点はする、
直すように努力するようにしているのですが、
トラブルがあった人は、他人のミスには厳しい人で、
今回の私のミスは凡ミスでしたので、怒らせたみたいです。
ただ、その人も私と同じようなミスをするので、
人のこと言えないじゃん、と思うんですけどね。
実際に注意すると、ミスを認めませんし。
そのあたりが人間関係のストレスになってますね。
なんだか人に疲れてしまった・・・という感じです。

自分の思いそのままを吐き出す場所がないので、
やっぱり病院に行ってみようかな、と思います。