ジョギング中の花粉対策

質問

雪も積もらなくなって、さあジョギングするぞと思ったのも束の間、スギ花粉シーズンに突入してしまいました。一度、夕方なら大丈夫かと軽く走ったら、帰宅後、咳や鼻水、目のかゆさで大変でした。

それでマスクして走ったら息が苦しくなるし、ゴーグルはくもるしで、困っています。この時期、花粉症の方はどうやってジョギングされているのでしょうか。

回答No.2

inaken11

私、花粉症なんですが、なぜかジョギング中はその症状が治まります。
走るのに夢中で、忘れてしまうのだろうか？

帰ってきて、風呂に入って上がると、くしゃみ連発となります。

気合の問題かなぁ・・・

ある、ラジオのＤＪも、気の持ちようだといっていたし。（そのラジオのＤＪの両親は医者で、いろいろとアレルギーに対して試されたが、治らず、気力で治したらしい）

お礼

私もそうです。職場で夕方走ってるときは大丈夫なんですけど、帰宅したら大変なことに。。。自分で直すほど気合いがないと思いますので、なんか別の方法ないでしょうか。

回答No.1

o24hi

こんばんは。

　納豆を食べましょう。花粉症の症状を軽減する効果があるそうです。

お礼

ご提案、ありがとうございます。ただ、オリジンが大阪で、納豆だけは。。。他の、花粉によいと言われてる食べ物は、たいてい食べてます。