人と関わりたくない冷めている私

質問

色々と嫌な出来事が続いたせいか、人と関わりたくありません。平日も仕事が終わったら帰るだけだし、休日もだれかと会いたいとか思えず、一人で過ごします。たぶん、人と関わって、また傷ついたり嫌な思いをするのが嫌なんだと思います。時々友人と会って食事に行ったりしますが、やっぱり楽しめず、早く帰りたくなります。また、友人と会って、陽気なふりをしていても、心は冷めています。会社でも、あまり人の会話の中に入っていきたいと思えないし、周りが盛り上がっていても、自分ひとり「何が楽しいの？」という気持ちで、冷めています。また、冷めている割に、人の何気ない一言や行動にとてもイライラし、時には思わず爆発してしまいそうになったりします。
実際爆発してしまった事もあり（プライベートで）、そういう時の自分は自分でも怖い位悪態をつき、つっかかります。冷めてる割に、いったんカッとなるとなかなか収まりません。恋愛面においても、「幸せな恋愛なんてあるわけない」とかやたら冷めてしまっています。昔は、思い切り恋愛に浸ったりしていましたが、色々あったためか、いつのまにかそういうふうにしか思えなくなりました。
今２５歳ですが、このまま熱くなれずに冷めたまま年をとっていくのかな、と怖くなります。

回答No.5

MAKO27 · ベストアンサー

まだ25歳でしょう?これからどんな出会いがあるかわからないし、まだ傷つくことだってあるかも知れないし。もしかすると、その傷ついた時に側に寄り添ってくれる人が居るかも。可能性はまだ沢山あるのだから、今休みたければ休んでみたら。他の方のお話の様に欝傾向かもしれないけれど。（ちなみに私は、抑鬱症です）あまり辛ければ、心療内科などに行ってみては如何ですか？でも、行く時は、予約制の所がいいですよ。長時間待たされて色々な人を見ていたりその場に居るだけで嫌になると思いますから。体と心が休ませて!と叫んでいるのかもしれない。いたわって下さい。あなた自身を。自分を嫌いにならないように。同じ様な思いが私にもあるので爆発する気持ちも、独りになりたい時も多分分かります。似ていると思うから。嫌いにならないで。自分を。追い詰められると自分自身を信じられず、嫌いになることだってあるんですから。私がそうだったので、一人でもそんな辛い思いをする人が居なくなればいいなって思います。

お礼

どうもありがとうございます。
共感していただき、とても嬉しく、また励まされました。これからの可能性を信じてみようかなと思えました

回答No.7

katyan

別にみんなと同じように生きていく必要もないでしょう。あなたはあなたで生きて生き方があるしね。
まず自分を好きになり、今の自分を受容していくことから始めましょうね

お礼

どうもありがとうございます。
自分の生き方を探していきたいです

回答No.6

yossyzx

僕もMAKO27さんのような人間です。ただ、年齢が３６歳。なかなか修正できる年ではありませんが、最近このようなサイトを見て、他人に偉そうに回答しています。

　そうすることで自分がより見えてくる気がして、暗い人生から抜け出す糸口を探しています。

　でも、健常者からは僕らの気持ちはなかなか理解してもらえないんですよね。

　あと、生活リズムを変えたりしてます。ご飯を左手で食べる。テレビを見ない。通勤の道を変える。などなど、小さいことからだけど新しい刺激を求めています。そこから何か発見もあることでしょう。

お礼

どうもありがとうございます。
小さな発見を探してみようと思います

回答No.4

noname#10940

こんばんは

　相変わらず辛そうですね。そして疲れているように
見受けられます。あなたはいたって普通の反応をして
いるのだと思いますよ。安心してください。

　というのも、疲れていれば「人と関わりたくない」
と頭もそして「こころ」も反応するのが当たり前だか
らです。

　典型的な疲れの症状に「うつ」症状があります。
例えば、うつの諸症状の一つに肩こりがあります。
これは外敵に襲われた時、体の筋肉を硬直させて、
敵との格闘にそなえる為です。何かしらの恐怖の原因
があって、それによって疲労症状がでるわけです。
あなたの人に会いたくないとか、切れるといった事も
疲労症状のような気がします。

　あなたの心の叫び。本当は男女関係なく人を愛した
い。切れたりしたくない。楽しく暮らしたい。もっと
もな気持ちです。その為にも、まずは疲れを取り除く
事です。あなたは本気で疲れをとろうとしてますか？
（なんか矛盾した表現だなぁ。。）週末に無理して
友達に会うなんてやめましょうよ。あなたの気持ちは
わかります。人付き合いをなんとかできるようになり
たい、という焦る気持ちは。でも、順序から言えば
楽しめるような状態になる事が先なのです。

　さぁ、今日から生活のリズムを整えましょう。きち
んと朝起きて夜寝る。寝る前の３時間前に入浴作戦で
ぐっすりと寝ましょう。睡眠は６時間以上はとりま
しょう。（６時間寝れば、成長ホルモンが十分分泌
されます）３食きちっと食べましょう。朝食べられな
い時は朝毎日牛乳を飲むことから。そうすれば、自然
と朝何かを食べたくなりますよ。一日に１時間は日光
を浴びましょう。窓際等にいるとか通勤に徒歩を少し
とりいれるとか。１５分でも日光浴を。あとは運動と
して、ストレッチがお勧め。伸びたりすると気持ち
良いですよ。あとは頑張ったらご褒美でマッサージや
足裏マッサージ（リフレクソロジー）に行ったり、
アロマを楽しんだり。あなたならきっとやれますよ。

じゃすと　どぅー　いっと！頑張ってリラックス！

お礼

どうもありがとうございます。睡眠は十分にとっています。でも、疲れを本気でとろうとはしていないかもしれません。

回答No.3

hahanohahagokoro

何ででしょう。
一人でいるのって楽しいよ。

人に期待すると、自分に欲しい回答が来る訳じゃない。
人といる事が全てではないと思います。
少し心や体が疲れているのかもしれないです。

こんなに便利な世の中ですから、一人でも十分楽しめられると思うのだけど。
いつか、一人でいるのに飽きたら、体使って、自分がしたいなと思うことすればいい。
人をあてにしないで自分で楽しいなと思う事探していたらどうでしょう？

お礼

どうもありがとうございます。
確かに、少し疲れているのかもしれません。

回答No.2

hiyamantyu

こんばんは、hiyamantyuです。
相当辛いようですね、でも人に会うことでストレスが溜まるようなら無理に自分を追い込まない様にしてあげて下さい。逆効果になってしまいますよ。あんまり自分を追い込まないようにしてください。
過去の経験は時間と共に薄れていくものです、焦らずに時間の経過を待ちましょう。
では失礼します。

お礼

どうもありがとうございます。
そうですね、追い込まないようにします

回答No.1

junsato

一人でいると寂しいし、でも誰かと接するのが煩わしいなら、どちらか自分に必要な方を選べば良いだけです。

一人で生きていく術(すべ)を知っているのなら、悩む必要はないと思いますよ。
２５歳でしょう?
一人でも生きていけないわけじゃないし。

でも人間一人で生きてるとロクなことがありませんよ。

役に立たないプライドがあるなら、ただちに捨て去るべきですね。

お礼

ありがとうございます。
参考にさせていただきます