納豆は体に良いんでしょうか？

質問

納豆は体にどういいのでしょうか？
食べればどのような効果があるのでしょうか？
またそれは一日１杯以上を長期食べつづけなければ
いけないのでしょうか？

回答No.3

noname#13679 · ベストアンサー

下記のサイトはいかがでしょうか。

私自身は大阪出身ですが、母の田舎が茨城県ということもあり、朝食はよく納豆をご飯にかけて食べます。
血液をサラサラにする効果や活力源となる一食品だと思います。
正月2日に某資格スクールの学院長の講演会に参加しましたが、講演途中に納豆に関するお話があり、夜に食べるのが良いということを聴きました。盲点でした。

参考URL：

http://www.nattou.com/

回答No.2

noname#47053

こんなのがあるんです！！見てみてください。納豆は大好きです＊＊

参考URL：

http://www.natto.ne.jp/

回答No.1

ruru-po2

以前、ＮＨＫの番組で特集されていました。
参考ＵＲＬを見てみてください。
温度で栄養がかわるなど、結構ためになります。

参考URL：

http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2003q3/20030924.html