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しょうが湯について
風邪防止にしょうが湯をつくって飲もうと思うのですが、しょうがを自分ですってお茶などに入れて飲むのと、市販のねり状のしょうがや粉末のしょうがなどを入れて飲んでも効果としては同じでしょうか?自分ですって服用したほうが効果が高ければ、そうしたいと思っていますが、市販のビンなどにはいっているものでも効果が同じならそちらのほうが手軽かなと考えています。アドバイスよろしくお願いします。
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風邪防止にしょうが湯をつくって飲もうと思うのですが、しょうがを自分ですってお茶などに入れて飲むのと、市販のねり状のしょうがや粉末のしょうがなどを入れて飲んでも効果としては同じでしょうか?自分ですって服用したほうが効果が高ければ、そうしたいと思っていますが、市販のビンなどにはいっているものでも効果が同じならそちらのほうが手軽かなと考えています。アドバイスよろしくお願いします。
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すごく参考になりました。ありがとうございました。