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胃が弱いです
最近、自分の胃が弱くなってきているのを実感します。 お茶を飲んだら下痢したり、、、。 スポーツをしているときはそんな事がありませんでした。 運動したらたくさん食べることが出来るじゃないですか。 運動したらまた胃が強くなると言うことは無いですか? またどうしたら胃が強くなるでしょうか?
- seij
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胃を強くするにはシャワーがお勧めです。 シャワーを胃のあたりにあてて、 ゆっくりと円を描くようにします。 この時、水圧に強弱をつけたり、 水温に変化をつけるとなお効果があります。 お茶を飲んで下痢をしてしまう場合は 冷たいお茶は飲まないほうがいいですね。 出かけ先などで冷たいお茶などを出されてしまった場合は 一旦口の中であたためてから飲むと 胃への負担がかなり和らぎます。 運動をしていると胃が強くなるかどうかは 私にはわかりませんが、 運動によってストレスが発散されていたとも考えられます。 運動を止めてしまったことにより ストレスのはけ口が無くなり ちょっとした事の積み重ねが大きなストレスとなり 胃へ絶大な悪影響を及ぼす事があります。 胃は三日で穴が開くほどデリケートな臓器ですが その分気をつけさえすれば わりと早く治ってしまうことも多いです。
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- adelaide
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こんにちは！ 自己治癒力を高める、気功の流れをくんだ整体を少し勉強した者です。 seijさんのご質問が、少々抽象的でしたので、一般論で回答致しますね。 まず、スポーツをする＝胃が強くなる＝たくさん食べられる という図式は有り得ないと思って下さい。 本当に、胃の悪い人は、胃が悪いことすら自覚しないものです。それは他の臓器でもある事です。何故なら、身体が「鈍っていて」、胃痛や嘔吐や下痢などの「身体が異常を訴える症状」すら出ないからです。胃が健全だから、悪い物や、消化力の許容量を超えたものが胃に入って来ると、胃痛・嘔吐・下痢などの信号が出せるのです。 今まで運動をしていて、たくさん食べても、また運動をすれば、身体がカロリーを消費している訳ですから、それを補おうと、食べた物の消化も良かったはずです。 けれど、運動をやめて、以前と同じような量の物を食べても、身体が必要としていないのですから、もたれたりしてもごくごく当然の事です。 「胃が強くなる方法」ですが、どんな事を試されても、結局、暴飲暴食を繰り返せば、不快な状態になるはずです。それは、人間の身体としてごくごく自然な事でしょう。 わたしは以前、十二指腸潰瘍や胃炎に罹ったりして完治しましたが、現在もポリープがあります。 以前は、胃薬を手放せない状況でした。けれど、整体を始めてから、胃薬は飲まないようにし始め、そうしていると、自分の消化力が高まってきて、今では殆ど飲まなくなりました。 ちなみに、風邪薬も一切飲みません。高熱が出ても、絶食状態にし、水分だけとって、ひたすら眠ります。熱が下がった後は、本当に「治ったんだ！」と実感できるようにすっきりとします。熱は身体の偏った機能を調節してくれて、なおかつ浄化してくれるんですね。 嘔吐や下痢は、身体が、体内に留めておくべき物ではないと判断した物を、体外に排出する現象です。時にはそれは身体にとって毒でもあるのです。だから、どんどん排出し、脱水症状にならないようにお水程度は飲みながら、薬は飲まないようにしてみて下さい。胃痛の時は、胃が「疲れたよ～」と訴えている訳ですから、絶食にして下さい。 そういう生活をしていると、段々と身体が整って来て、食欲も正常になって来ると思います。 もし、ご興味がおありでしたら、参考URLの野口晴哉先生の本を読んでみて下さい。 「健康生活の原理」や「風邪の効用」がおすすめです。
お礼
丁寧な回答ありがとうございました。 なるほど。薬に頼りすぎてはいけないと。
- sinntyann
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アロエを食べてみませんか。私と同じには行かないでしょうが、私は、胃か、肝臓かは分かりませんが、具合が悪くなるとすぐに、アロエを食べます。前は、皮をむいて中身だけを食べていましたが、今は、そのまま食べています。ですから、今は、かわいそうなくらい葉っぱがないです。答えになりませんでしたかね。すみませんでした。
お礼
体験に基ずく回答ありがとうございます。 アロエは昔母が食べてました。まずかった記憶が、、。 アロエヨーグルトがいいなあなんて、、。
お礼
丁寧にかいとうをして頂きありがとうございます。 シャワーは手軽でいいですね。