おなかの音
おなかの音について悩んでいます。
一つは、空腹時の音です。学生なので、
シーンとした教室の中でおなかが鳴るのが恥ずかしくて困っています。
なにかいい方法はありませんか？
また、朝食をしっかり食べてもおなかが鳴ってしまうのですが、朝食を食べ過ぎると(そんなにたくさんは食べませんが)胃の働きが良くなってしまって逆効果なのでしょうか？ぐーぴたなどが市販されていますが、なんだか教室でそれを出すといかにもおなかの音を気にしているようで抵抗があります。。飴とかなら食べやすいのですが。
二つ目は、食後のゴロゴロとした消化音です。
実はこちらの方が悩んでいて、とにかく食後ガスが溜まるんです。
なので午後の授業はとても苦しくて、運が悪ければ大音量でギュ～～～！
と鳴ってしまい泣きそうになってしまいます。とにかくその場からいなくなってしまいたいと思うばかり。ガスを鳴らないようにこらえても、おしりの穴近くで同じようにギュ～～～！と鳴って、思いっきりオナラをしている人みたいになっちゃいます。
怖くて昼食は今までの半分ほどしか食べられなくて、帰宅してから残りを食べる、という形です。ガスピタンという薬を買ってみたのですが、今もゴロゴロとガスの音がしています。
1日３錠と書いてありますが、その通り飲まなければ効き目がないのでしょうか。それだと結構な出費になってしまうので。。
以前胃腸科に行った際は過敏性腸症候群と言われました。でも薬はあまり効きませんでした。
なにか良いアドバイスがあったら是非お願いします。
