寝付けないから食べてしまう

質問

３８歳女性です。
不眠症でアモバンを服用しています。寝る前になるべく物を食べないようにする方がいいのはわかっているのですが、お腹がいっぱいになるとよく眠れるような気がしてついつい食べてしまいます。そして１口食べるとまた１口、、、のように胃がいっぱいになるまで食べてしまい、翌朝重い胃を抱えて起きています。

普段でもちょっと物を食べない時間が続くと胃に妙な空腹感を感じ、落ち着きません。
これって病気なんでしょうか？

回答No.3

smudge

私も8年ほどアモバンを服用しています。最近医者を変えてアモバンについて詳しく説明してもらったところ，ちょっと今まで知らなくて私もビックリしたことがわかりました。それは，
(1)アモバンは空腹時に飲まなければ効果がない点，と，
(2)アモバンを飲んだ直後には副作用として「かなりの空腹感」を感じることがあるかもしれない点，です。

この新情報を聞く前までは，アモバンを飲んで本当に死ぬほどお腹が空きまくって暴食をしたことが何回もありますが，もしかしたら逆にこれはアモバンの副作用のせいかも知れないと今では考えています。この情報を聞いてからというもの，とにかくお腹が空いてもアモバンを飲んだ後は布団へ直行，ということしました。（時々軽いスナックに手を出してしまうことはありますが）アモバンは，少なくとも私にとっては，ちゃんと効けば麻酔のようにコロッと寝てしまえるので便利です。覚悟をしてからアモバンを飲むというのはいかがですか?

回答No.2

gagambo

こんにちは。

全然関係ないのですが、私は婦人科の疾患を持ち、
治療は６年続けております。
その中で、中容量ピルを飲むことがたびたびあるのですが、
飲み始めの時期はどうしてもおなかがすくのです。
すくというより、食べていないと気持ち悪いのです。
身体が全体的にだるくて、なにか口にしていないと気持ち悪い感じです。
擬似妊婦状態になるので、しかたないことらしいのですが、
６年前はそのコントロールに苦労しました。

今では、お茶を飲んだり食べ物を買い置きしないようにしたりして、
ごまかす方法を覚えましたので、
食べ続けることはなくなりました。
その代わり、ストレスが溜まらないように、
お給料日は贅沢することにしています。
そのほかの日は、「お給料日まで待て待て」と自分に言い聞かせています。

質問者様とは症状が違いますが、
食べないと落ち着かない感じは、少しだけわかります。
でも、コントロールできたほうがいいですよね。
私は自分の疾患が長期戦になることを覚悟に加えて、
「ずっと食ってたらデブデブになっちゃうぜ！」と腹を据えました。
おなかがすくのは相変わらずですが、
食べないでも平気(そりゃ、我慢は我慢ですが)になりました。

質問者様は不眠症で病院にかかっているようですので、
眠れないことだけでなく、
その所為で食べ続けてしまうことも相談してはいかがですか？

お礼

アドヴァイスありがとうございます。
本当に食べ物を口に入れてないと胃が落ち着かない感じです。困りました。

回答No.1

yonige

病気では有りません　単なる習慣です
やめる決意があれば今日からでも改善できます
一時私によも同様な時期がありましたが　このままでは内臓に負担が掛かると思いきっぱり止めました
そして　別の方法に切り替えたら私の体質にあったのかすぐ眠れるようになりました
それは　寝具に入ったら足首を上下左右にまたはくるくる回したり　指先を動かしたりを１０分ほどつづけます　そうすると　脳の血が足先へ移動するのか　この点は医学的に正しいのか分かりませんが　よく眠れるようになりました　この方法があなたに効果が有るとは断言出来ませんが　ご参考に

お礼

習慣ですか、、、、。
でもお腹がすくと胃に穴があくような感じなのです。
そういう感じは取り除けないものなのでしょうか？