バストアップのストレッチ方法

質問

こんばんわ☆
私は、バストのサイズが大きいので、将来垂れてカッコ悪くなるのがとっても怖いです（＞＜）
なので、ストレッチをして形を良く、そしてキープしたいのですが、何か良いストレッチの方法はないでしょうか？
また、ストレッチでバストの運動をして、小さくなってしまわないでしょうか？
結構悩んでいます^^;
ご存知の方、教えて下さい☆

回答No.1

nanakusagayu · ベストアンサー

イメージされているストレッチとは少し違うかもしれませんが、一般的な腕立てがお勧めです。

腕を開いてやれば胸(大胸筋)に、腕を閉じてやれば二の腕にも効果がありますので、交互にやられることをお勧めします。

質問内容から女性でしょう・・・きつい様でしたら、膝をついてやったり、手を机や壁などに突っ張るようなやり方でも構いません。

年をとればそれなりにたれてくるのは仕方ありませんが、胸の筋肉を鍛えておけば予防効果があることは間違いありません。

難しいやり方や、器具を使うものは継続しない事が良くあります。一日10回でも良いので腕立てを継続してください。

ぼよよぉぉ～ん　では。

お礼

簡単な方法で継続するのが一番のようですね♪
ありがとうございました。