バストアップについて

質問

30を過ぎて、やせてしまったせいか、バストに張りが無くなってしまいました。年齢のせいもあり、仕方ないものなのかもしれないんですが、できる限り張りを取り戻したいです！何かいい方法はありますか？
ちなみに当方、定期的に運動しており、そこそこ健康には気をつけています。

回答No.1

zosterops · ベストアンサー

残念ながら、、、
加齢による「張り」や「弾力」は、
取り戻すことは無理だと思います。
特殊なプロテインを摂取するなどしないと。

ただ、トップバストのラインを保つこと、
綺麗なサイズや形に向ける努力は可能なのでは。

ひとつは、バストアップの体操で、
http://ideal-bust.com/know/exercise.html
（ほかにも、ベンチプレスなどで、胸の筋肉に刺激を与えることも）

もうひとつは、ブラです、
自分の身体、サイズにピッタリフィットする、
いいものを買って、毎日身に付けることでしょうか。
これは、フィッティングのプロにサイズを選んでいただき、
着け方（前かがみになり、背中、腹などの肉を全部、胸に持っていくテクニック）
を教わることです。
あとは、姿勢を正し、腹筋と背筋を鍛えることもポイントかも。

当たり前のことしか回答できなくて、申し訳ありません。

回答No.3

seasonta

バストの張りを取り戻したい場合には、やはりマッサージだと思います。
食事よりサプリメントよりマッサージが1番効果だと思います！
また、マッサージには、必ずジェルやクリームを使わないと、肌が荒れてしまいますので気を付けてください！最近では、イソフラボンが配合されたジェルなど、実際に効果ある成分の入ったマッサージジェルが発売されています。

参考URL：

http://jazzhues.nomaki.jp/

回答No.2

shiriustar

食事の面で気をつける、乳製品や豆類（タンパク質）を摂り睡眠を充分に取る事で成長ホルモンを促しバストアップに効果は期待出来ます。
運動面では胸部の運動（腕立て伏せ）で効果があります。

定期的に運動を行ってるようですが、これを継続的に行って下さい。

お礼

みなさま、ありがとうございます！
やっぱり努力ですよね。本日から頑張ります☆