こころの病気なんでしょうか？

質問

私は24歳の会社員の者です。

正直、職場の人間関係はあまりよろしい方ではなく、そのことが頭をもたげていますが、我慢できないというレベルではありません。

しかし、そのことをいつも思ってしまうせいか、仕事・仕事以外に関わらず注意力散漫になってしまうことに悩んでいます。

例えば、テレビを見ていても職場のことが頭から離れず、ずっと見ていたはずなのに内容を殆ど覚えていなかったり、人と話をしていても心ここにあらず、といった感じです(学生時代にはこういったことはありませんでした)。

これがひどくなると、仕事に大きな支障をあたえるばかりか、社会にも通用しなくなるのではないかと心配です。

もしこれがこころの病気の疑いがあるとしたら、何という病気の疑いがあるでしょうか？

また、病気ではないにしろ、過去に同じような体験をされた方、どのように克服されたか体験談を教えていただけますと幸いです。

回答No.3

shinsen · ベストアンサー

心配性なのだと思いますが、【参考ＵＲＬ】に簡単な自己診断もできるので、参考になります。
そういうものを気にしながらも、やっていくことです。
ひどくならないかという恐れの気持ちは誰にでもあります。

参考URL：

http://www.mental-health.org/

お礼

回答ありがとうございます。
回答いただいたとおり、不安をどうやってすべて排除するかより、
不安とどう付き合っていくかを考えた方が賢明ですね。

回答No.2

silpheed7

どうしても気になるなら、心療内科を受診して下さい。

お礼

回答ありがとうございます。
色々調べましたが、私にも兆候があるようですが、
現代人にとってはまあ普通のレベルらしいです。
回答のほうは参考にさせていただきますが、
まずは自助努力でなんとかしてみようと思います。

回答No.1

noname#10657

それは、単に「気にし」ということです。
誰でもあります。
嫌なことがあったりすると、気になり、心ここにあらずになります。

お礼

回答ありがとうございます。
確かに、気にしすぎだけのことかもしれませんね。
おかげさまでかなり気持ちが楽になりました。