病院などに行った方がいいのでしょうか？

質問

私、時々感情のコントロール(？)ができんくなるんです；；
悪い癖やとは思ってますけど、ストップ効かなくて。。。；；

意味もなく何故か悲しくなって泣いたり、意味もなくイラついたり。
数日まえも、何故かイライラしてていつも何ともない親父の一言にブチぎれて、壁蹴って凹ませ、ライトボロボロに壊してしまいました。。。
これはマダ軽くて、酷いときは自分の腕や足とか殴ってしまいます。

色んなコト考えたり、沈んだり、イライラしすぎて押さえきれなくなったときにやってしまいます。

今中3ですが、中1から不登校をやっていて、中2の時はもっと酷くてほぼ毎日こんな感じで死ぬこととかアホなこと考えて真っ暗な時もありました。
最近は減ってきたんですがまた昨日なってしまい、中2の時みたいになったらドウしようと不安です。
いつもめっさ元気なんですが；；

一番不安なのは、コレが悪化することとこの変なノリでホントニ死んでしまったらってことです。ってかまったく死にたくありません。死んでタマルカ！って感じですｗ
だから治したいです。
治すためにはドウすればいいのでしょうか？？
そのためには病院(精神科)に行った方がいいのでしょうか？
アドバイスなど教えてください。オネガイシマス(○-ω-)(●_ _)

回答No.3

gao_nyao · ベストアンサー

死んでタマルカ！って、その感じとても大切です。
こんな事で死んじゃいけません。
んで、どうしたらいいかと言うと、ご相談の内容をそのままプリントアウトするか紙に書いて、それを持ってメンタルクリニックや病院(精神科)に行って、カウンセリングを受けてみたらいかがですかね。貴方さまの相談内容は、とても素直に心の有り様を表現していると思います。自分自身と真剣に向き合っているからこそ、自分の問題に苦しみ、もがいているのですよね。もうこれ以上、家の中でウダウだしていても何も解決はしません。治すために行動を起こしましょう。

お礼

はぃ、私もそう思いますｗ

プリントシテ持って行くのはおもいつきませんでした。
ありがとうございます<(_ _)>
はぃｗ自分に負けないようがんばります。

ありがとうございました(o_ _)o))

回答No.2

usagidaisuki

おしゃってる内容ですとあまり病院とまで深く考え込まないほうが良いと思います。中学生時代はよくあることです。将来への不安、家族や生活環境に対する不満、いろいろなものが悩みの原因となり、訳もなくイライラし、ちょっとした親の一言に頭ブチ切れて物を破壊したり・・・。私もやりました・・・壁殴って穴あけて・・・そして隠した。(^_^;)

悪化することについてですが、精神状態が不安定になることをまず考えましょう。だいたいは食生活が大きく影響します。もし不規則な食生活をしているのであれば規則正しい食事、栄養バランスも大事です。とくにミネラルを多くとってください。（海藻類）
スナック菓子やジュース（果汁100%以外のもの）、コーヒーはひかえたほうが良いです。ミネラルウォーターを飲んでください。
体内リズムを整えるために就寝時間と起床時間を決めることも大事ですよ。

ご両親に相談しにくい年頃だと思います。イライラやストレス発散のためにも何かスポーツすることをオススメします。部活でヘトヘトになるまでトレーニングをし、帰ってきて一眠りして自主トレするぐらいがちょうどいいかも・・・。でも中３だから部活は終わりですね・・・。

どうしても解決できなければ、何が問題となっているかを探さなくてはなりません。そうなるとご両親の力も必要となります。（もしくは相談のできる叔父・叔母さん）ここに書き込んだ内容とみなさんからの回答を印刷しご両親にみせてください。ご両親も本気になって考えてくれるかもしれません。

お礼

おぉ～ｗそれを聞いてちょっと安心しました。(´▽｀)

ジュースやお菓子だいすきやし、そんな気にしたことありませんでしたΣ(・Д・ノ)ノ
もうちょっと気をつけたいと思います。

運動ニガテで、部活も吹奏楽でしたけど；；

ちょっと親父とはスゴイギクシャクした仲なのでちょっと；；

ありがとうございました(o*。_。)o

回答No.1

newton100

まずいと意識されていますし、どうにかしたいが自分で制御出来ないとの様ですね。

私の少ない経験ですが、先ず病的な事が無いかを調べてもらい、それらが無ければ、精神的なものだともいますので、一つづつ要因をつぶしていけば良いと思います。

一番話を聞いてくれるのは、精神神経科とか診療内科とかですので、そこで相談してみてはいかがでしょうか？

そうすると、先ず脳波などの異常が無いかどうか調べるので、それで病気かどうかある程度判ると思います。

異常が無いならストレスなどによる精神的な病気の方かもしれません。

詳細は病院でご相談ください。

お礼

ハィ、そんな感じです；；

では、とりあえず病院で検査してみたいと思います。
ありがとうございましたm(_ _"m)