周りの影響を受けにくくしたいのですが。

質問

私は神経質で、周りの迷惑な環境で不安定になり、今もそうですが、とても悩み苦しみました。
気分転換や切り替えなどで、上手く他人や環境から受けるものをなくすよう努力しましたが、（頭は使ってなかったですが）家に戻ってくるとやはり、不安定になってしまいます。
迷惑な環境と言うのは、色々なんですが、その人に「引っ越して下さい」とは言えないし、どうしたらいいのか短文ですが、ご回答宜しくお願いします。

回答No.3

noname#11321 · ベストアンサー

どうやら精神科医療は受けているようですね。
なかなかそういった症状は薬で完全に治すのは難しいものだと思います。
私は薬については上手にお付き合いしてゆく道具だと思います。だから服薬は続けた方がいいでしょう。

迷惑な環境というのが具体的にどんなものか
わかりませんが、ヒドイモノだとすれば、
それなりの社会資源、相談機関に相談するのも手です。

精神障害者生活支援センター、
保健所、
精神保健福祉センター、
社会資源は色々ありますので、
１人で悩まないで専門家に相談することを
お勧めします。
　現状こういった相談は医療機関ではしてくれませんので‥。

病気については行動療法など、
特に曝露反応妨害法、森田療法などを調べてみたら
いかがでしょうか？
なにかヒントが見つかるかもしれません。

お礼

回答ありがとうございました。
社会資源もカウンセリングも利用してますが、下に書かれた療法は参考になりました。
縁起の本を買って自分の事も勉強しました。
ヒントになって、問題が解決すると甲斐があります。

回答No.2

roguetrader

精神科や心療内科に行って抗不安剤を処方してもらって下さい。　今は薬物依存にならない、優れた薬が数多くあります。　上手に利用してみるのも一つの解決策ですよ。

補足

ありがとうございました。
安定剤は服用しているんでが、安定にはなりません。
他に何かあったら教えてくれますか。

回答No.1

merry-wether

きのうのＴＶで「血液型がA型・AB型の人はまわりの影響を受けやすい」と言っていました。
当たっていますか？そんな本も出ているようです。
AB型の人は周りがアドバイスをすれば解決するそうです。
残念ながらA型の解決策は忘れてしまいました…。
私は周りの影響を受けないタイプらしいので、流してしまいました。
回答になっていませんが、参考の一部にしてください。

お礼

回答ありがとうございました。
血液型までは思いつかなかったので、参考になりました。私はO型なんですが、気にしやすいですが、歳を取って、良くなればいいと思います。