ウェぇーーん ハゲは、やだよぉぉ

質問

なんか　ちょっと　言いにくいことなんですが。。　なんとなく　髪が薄くなってるんです。。　私は中学1年生の男子なんですが！！　なんか　髪が薄く思えます！　　助けてください！！　お願いします．。あんまりアデランスとかいける体質じゃないんで　何とかお願いします！！

回答No.6

gakushaneko · ベストアンサー

中学生でハゲることはないというのは，確かに一昔前のことですね。
今は，小学生でもハゲる可能性はあります。

中学1年生ということを考えますと，まず，一番考えられる原因は，食事です。
しかも，食事の食べ方が原因になっていると考えられると思いますよ。
つまり，「だけ食い」が原因だと考えられると言うことです。
「だけ食い」とは，1つの食材だけを食べ，それを食べ終わってから，次の食材だけを食べるといった食べ方のことです。
これをしていますと，胃の中で食材が充分に攪拌されず，結果として，栄養の吸収効率低下が考えられるからです。
tarou00さんは，このようなことをしていませんか？
しているようでしたら，必ず，「主食＞汁物（スープ）＞おかず（肉と野菜など）＞主食＞・・・（以下，繰り返し）」と言った，いわゆる「三角食べ」を実行するようにしてください。

帰宅途中などでの「買い食い」も控えるようにしてください。
絶対にしないのが一番ですが，育ち盛りとなりますから，一応，「絶対しない」ことは無理にはお勧めしませんが，しかし，買い食いだけでお腹をいっぱいにしてしまうことはないように注意してくださいね。
つまり，食べてもハンバーガー1個，または，おにぎり1個程度としてください。

年齢から言って，皮脂の分泌量は成人に比べ，少ないはずですから，クレンジング剤などを使用する必要はないと思われます。
もし，使用してしまいますと，かえって，皮脂の分泌量を増加してしまい，脂漏性皮膚炎などを患ってしまう可能性が出てくると思われます。
そこで，中学を卒業するまでの間は，シャンプー剤の使用は2日に1度としてください。
なお，シャンプー剤を使用しない日でも頭を洗いたい場合は，シャワーを使用して，頭皮や髪の毛を「すすぎ洗い」するようにしてください。
中学生の場合，これで充分汚れは落ちます。
ただし，校庭などを使用する運動部に所属している場合など，比較的，ほこりをかぶりやすい環境にある場合は，毎日シャンプーしても構いません。

次に，シャンプー剤を使用する場合，以下のことには，充分，注意してください。
というか，必ず，実行するようにしてください。

1.
シャンプー剤を使用する前には，必ず，頭皮と髪の毛をすすぎ洗いしてください。（出来る限り，シャワーを使用すること）
2.
シャンプー剤の使用方法について
2-1.
石鹸シャンプー剤の場合，使用説明書のとおりに予めボトル等に薄めておき，片手いっぱいの量を手に取ったら，必ず，両手で充分泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移して，シャンプーしてください。
2-2.
半固形シャンプー剤，または，固形シャンプー剤を使用する場合は，必ず，両手を濡らしてから，充分泡立たせ，その泡を頭皮と髪の毛に移して，シャンプーしてください。
2-3.
その他のシャンプー剤（石油系シャンプー剤や天然成分から作られたシャンプー剤など）の場合，500円玉程度の量（ポンプ式ボトル入りシャンプー剤の場合は，ポンプ1回押しの量）を手に取り，必ず，5～6滴程度の水分を加えてよく馴染ませ，両手で充分泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移して，シャンプーしてください。
3.
シャンプー中は，絶対に頭皮に爪があたらないように注意することです。
4.
2で説明した量のシャンプー剤を使用した場合，シャンプー剤のすすぎは，頭皮を中心に2～3分間すすぐようにしてください。ただし，髪の毛が長い場合は，髪の毛をすすぐ時間をこれに加えます。

なお，毎日シャンプーする場合は，2で説明した量の半分を使用するようにしてみてください。（なお，2-2については除きます）
また，石鹸シャンプー剤や石鹸を使用した場合は，必ず，酸性リンスを使用することです。

中学生ということで，今，注意することは，このくらいで充分でしょう。
強いて，加えることがあるとすれば，「3日間でより完璧な栄養バランスとなる食事」を心掛けることくらいです。（心掛けるのは，食事を作る人ですけどね）
野菜全般はダメとか肉全般がダメと言った，極端な好き嫌い（私に言わせれば，大半は「食わず嫌い」ですけどね）は絶対に避けてもらうとしても，多少の好き嫌いでしたら，いっこうに構いません。（極端な好き嫌いでなければ，嫌いなものを食べるというストレスは避けるべきですからね）
とにかく，いろいろなものをあれこれと食べることですよ。

そうそう，海藻をお勧めしている人もいますが，私としては，カシューナッツやアーモンドなどのナッツ類をお勧めしまたいですね。
たぶん，こちらの方が好みに合うでしょうし，また，ミネラルも豊富ですからね。
ちなみに，ナッツ類を食べるのでしたら，ミックスナッツ（いろいろなナッツ類が入っているもの）がお勧めです。
ただし，食べ過ぎないでくださいよ。

回答No.5

musie

１０代ではげない、なんて大間違いです。
男性型脱毛、いわゆる若ハゲの年齢はどんどん下がっています。
１０代でもいまやめずらしくはないです。
今からできることを始めて、前向きに捉えることです。
夜更かしない。
スナック、カップ麺などをあまり食べない、バランスのいい食事。
あと寝る前などに頭皮のマッサージ、くらいでいいと思います。
あまり早いうちから育毛剤などは使わないほうがいいですよ。

回答No.4

miisima

はげてなんかいませんよ。
円形脱毛症は別として、１０代で、はげたりしません。
ちょっと、髪質が細いんじゃないですか？
それと、へんに気にして、鏡を見まくって、髪をひっきりなしにいじったりはしていないでしょうね。
そうだなぁ。
お母さんに言って、時々、海草（ワカメとか、コンブとか、ひじきとか、のりとか）が食べたいなぁ、って言ってみては？
（でも、極端に、そればっかり食べちゃだめですよ）

回答No.3

syosyosyo

病気じゃない限り、１０代ではげることはないでしょう。

回答No.2

akira212

あんまり気にしすぎるのも、体に毒ですよ。
ストレス等も、髪に影響すると言いますし。

横道にそれて、リラックスできる環境を整えるのもいいかもしれません。

回答No.1

butanoshiri

ふと、髪をかき上げてみて手に油がつくようなら油を落としてみる。
つまり、シャンプー前のクレンジング剤やサクセス等の油をしっかり落とすものに替えてみる。
毛が細くなると少なく見えるので、細くならないようにするため。

毛を短くして養生期間を設ける。

手軽にできるのはそんなところかなぁ。