エアロビクスレボリューションをやったことがある方、これはダイエットにききますか？

質問

こんにちは。
早速ですが、ダイエットがしたくて、いろいろな方法を考えています。
その選択肢のひとつに、「DDR」があったのですが、（DDRの経験はありません。）もう少し調べていると「エアロビクスレボリューション」なるものがあることがわかりました。
検索などをしてみたのですが、
DDRについての記述は多く見かけるのですが
エアロビクスレボリューションの経験談にあまり出会いません。

「これはダイエットに効果アリ」「やめたほうがいい」等、なんでも良いので、経験のある方、体験談をお聞かせください。よろしくおねがいします。

回答No.1

MRT1452 · ベストアンサー

DDR ERは、通常のDDRに消費カロリー等の表示を加えたもので、基本的にはDDRと同じゲームシステムとなっています。

実際に慣れて高いレベルのものだと激しく動きますし、結構汗もかきます。

ですが個人的にはあまりオススメは致しません。
このジャンルは得手不得手が結構はっきり分かれており、貴方に合う物であれば良いでしょうが、合わない場合、無理に合わせようとして下半身を痛める可能性もあります。
(向きを変えたり、飛び跳ねたりしますので。)

最低条件としてはテンポの良い曲などで、大体的確に拍を取れることでしょうか。
つまり4/4拍子の曲ならその４拍子に合わせてノれるか。

基本的にはDDRは4/4拍子のテンポの良い楽曲を扱い、
易しいレベルではその4/4拍子に合わせてステップを踏むことになります。(例外曲有り)

逆に、画面を凝視して、踏むタイミングを合わせよう合わせようと力む方は危険です。
はじめの内はどうしてもそうなってしまいますけど。

あと、専用コントローラも、アーケードのように
固定されていませんので、キチンと固定する必要があります。
そうしないとズレる上にそのズレの拍子に転倒ということも有り得ます。

もし、DDRが設置されているゲームセンター（またはデパートのゲームコーナー）等に行く機会があったのならば、
実際にプレイするのを見たほうが良いかも。
（恐らく難しいレベルをこなす人のプレイになると思いますが。）

こういった体を激しく動かす体感型のゲームは一度実際にプレイしている風景を見たほうが良いかと。

※難しいレベルだと、32分音符間隔でステップしなければならない場合もあります。

※難しいレベルは当然玄人向きになってますので、圧倒されないように。
彼らにとってはそれが当たり前ですし、貴方がそこまでする必要も無いはずですので。

※カップルとか女友達同士のプレイ等の場合は、
比較的レベルが低いことが多いので、そちらの方が最初は参考になるといえば参考になります。
（もちろん違う場合もありますが。）

※要らん知識ですが、全盛期の頃には２人プレイ(若しくはそれ以上の筐体を並べて)で途中でお互いのレーンを入れ替えたり通常ではしないステップをしてみたり等DDRでパフォーマンスをする集団などもいました。

※家庭用DDRには一般のDDRやERのほかにも、
ディズニーの楽曲をダンス曲化したディズニーレイブなどの特別なチューンもあります。

お礼

詳しい説明をありがとうございます！ゲームコーナーで、手の振りなどをつけて激しく踊る人を見たことがあります。あと、私もゲーセンでほんの数秒（でゲームオーバー（笑））ならやったことがあります。そろそろ中古でコントローラーなども出回っているかなと思って今頃ふとやろうかな、と思った次第です。足を痛める可能性もあるのですね。もう少しよく考えてやってみたいと思います。ありがとうございました。