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ココアダイエット
ココアダイエットについて 今度、以前話題になったココアダイエットをしようと思います。 そこで、実際された方の体験談や方法など教えてください。 ちなみに、市販されているココアはココアパウダーが20％ぐらい しか入っていないのでほとんど砂糖や粉ミルクだと思いますが このような市販されているココアでも使用しても効果はあるの でしょうか？
- gtty
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ココアをダイエット食品として考えておられるのでしょうか？ それとも健康食品としてですか？ 私は昔からココアを毎朝飲んでいます。 理由はコーヒーよりココアがうまいからです。 ４０代半ばですが、体脂肪率１８％で週２．３回筋トレを７年間続けていて、まあプチマッチョという程度です。 思うにココアは健康食品としては優れていると思います。 けれどダイエット食品となりえるかは疑問です。 最も、○×がダイエットに効果的だと聞いたら、○×を主食のように採ればダイエットできるとお考えでしたら、栄養について勉強し直してからダイエットしないと、たとえ痩せても不健康とリバウンドが待ってます。 女性雑誌に広告を出しているダイエット商品はみんな１万円前後ですよね？なぜだかお分かりでしょうか？ 女性が少し無理をすれば出せる金額だからです。 効果については、「効果には個人差があります」と小さく明記してあります。効果がなくても、たとえ裁判沙汰になっても不利にならないようにする為です。こんなものを信じますか？
