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クロールのデングリ返りターンの方法
６４才。２０ｍプールでクロール５分で２００ｍ、通常、連続１５分６００ｍを泳ぎます。ターンは壁を手先で持つと同時に壁を足で蹴っています。しかし、ターンのタイミングがずれて時間のロスを生じ早く泳げません。水泳選手の泳法を観察すると壁の手前でデングリ返ってスムーズに泳いでいますが、手、腕、足及び身体全体の使い方等がはっきりわかりません。デングリ返りターンのコツを教えて下さい。
- nontary
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＞デングリ返りターン 「クイックターン」ですね。 私もあまり上手ではないのですが、^_^; ↓のサイトの写真が参考にならないでしょうか？ http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index18.html 壁までの距離が、近すぎても遠すぎてもダメですね。 ちょうど良い距離になったら、すばやく頭を沈めて、背中を丸める、これがコツだと思います。 以前にもクイックターンについての質問がありましたので、ご覧ください。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=997873 ↑の質問への回答にもありますが、「自分のおヘソを見る」ようにすればよいと思います。 がんばってください！(*^_^*)
お礼
sportsclikのweb.siteを教えていただき大変参考になりました。デングリ返りはクイックターンのことなんですね。勉強になりました。ご教示有り難うございました。頑張ってみます。