サプリメント同士の併用

質問

サプリメントについてこのＱ＆Ａを色々読ませて頂きましたがよく分からなかったので質問させて下さい。

ここで読んだ限りでは
・サプリメントはあくまでも栄養補助食品なのでそれ自体に副作用はない（正しく飲めば）
・薬や抗生物質と併用する場合は医師に相談した方がよい
・セントジョーンズワートは他のと併用が難しい？
・ビタミンとカルシウムなど一緒に摂ると相乗効果がある

ここまでをふまえて今、私は月経前症候群（ＰＭＳ）で悩んでいます。これにチェストツリーと言うサプリメントがいいと知りました。それで試してみたいのですが、このチェストツリーと言うサプリメントは他のサプリメントと混ざっても大丈夫なのでしょうか？？

そのチェストツリーを他のと併用（一緒に飲む）事は無いのですが時間をずらして飲んでも併用と言う事になるのですか？時々なのですがメラトニンを飲んでいます。メラトニンは必要な時にだけ飲んでいますが、このチェストツリーは「ＰＭＳ症状が始まる前から１０日前から飲むと早ければ数日で効果が実感出来る」と読みましたので毎日飲むと言う事になるので・・・あとダイエットサプリメントも飲んでいます。これらの組み合わせはどうなのか教えて下さい。宜しくお願いします。

自分でもネットでキーワード検索してみたのですがショッピングサイトの商品紹介程度しか探せず（私の探し方も悪いのかもしれませんが）私はこのサプリメントとこっちのサプリメントを一緒に摂ると体にあまりよくないと言う事を知りたいのです　そういうサイトがあったらそちらも教えてください。

回答No.1

ceita · ベストアンサー

医者に相談した方がいいと思います。

・サプリメントはあくまでも栄養補助食品なのでそれ自体に副作用はない（正しく飲めば）
これは信じない方が良いですね。
塩ですら大量に摂取すれば死ぬこともあるでしょう。
まして、何らかの効果を期待する食品に副作用がないわけがありません。

・薬や抗生物質と併用する場合は医師に相談した方がよい
かかりつけの医者があるようでしたら、
併用するしないに関わらず相談した方がよいと思います。

・セントジョーンズワートは他のと併用が難しい？
坑鬱剤に近い働きをするので、一緒にとるのが良くない食べ物などがあるようです。

・ビタミンとカルシウムなど一緒に摂ると相乗効果がある
もともとビタミン不足だった状態から通常に戻るというのが
現実的なところでしょう。

チェストツリーはどうもホルモンに働きかける作用があるようですので、
危険もあるかも知れません。

ダイエットサプリは血圧が上がるような成分のものが多いので、
そうとう健康な人で無いと危ないと思います。

まずは、ダイエットサプリを止めて、
普通に健康になること目指した方がよいと思います。

お礼

回答有難うございます！御礼が大変遅くなってスミマセン。
お医者さんに行くのは抵抗があったので何とかサプリメントで改善しないかな？と思っていたのですが
先日、病院ではなくリラクゼーションサロンと言う所でカウンセリングを受けて来て、たくさんアドバイスを
頂いたのでサプリメントに頼る前にceitaさんのおっしゃる通り健康で規則正しい生活に改善していきたいと思います。有難うございました。