連続してのアドバイスは控えるようにしていますが...
前の補足を兼ねて
私は現在フィットネスバイクを2台所有しています。
一つは職場でアルインコ製 エアロマグネティック6500という
タイプでホームセンターで16500円前後で購入しました。
安定感があるのとメーターが大きく見やすいです。
ペダルの回転もスムースで音も静かです。スペースが半畳
くらい必要です。長く使えるには十分な機能を持っていると
思います。
心拍数の測定はハンドル部にセンサーがあり、それを握ると
自動的に測定します。
便利ですが、心拍数を測定すると本が読みにくいとか、
上半身の運動が出来ません。
もう一つは家庭で協栄ボクシングジム認定折りたたみマグネット
バイクをディノスの通販で購入しました。約2万円です。
居間に置いており、TVを見ながらとかで家族全員で使用して
います。(最近では私一人が多い。)
機能は十分ですし、収納タイプなどで使用したら部屋の片すみに
置けます。
シンプルなデザインで頑丈な感じがします。ただ音はアルインコ
より耳障りでペダルを漕いで中でやや引っかかり感があります。
(固体差もあるが)
心拍数の測定は耳たぶにイヤホンみたいなセンサーをつけます。
本を読むとか、上半身の運動には向いています。
私はつけるのが面倒なので使用していません。
コンビのエアロバイクというのは、ジムなどで複数の人が
連続使用できる耐久性と信頼性があります。その分高価です。
連続100分使用はコンビ エアロバイクai となり
価格も131,250円前後になります。
私の持っているフィットネスバイクはパーソナル向きで
連続使用が30分程度でしょうか(メーカーの言い分)
実際にはもう少し長く使用しても大丈夫と思われます。
>●心拍数維持のための自動制御装置が
なくても大丈夫でしょう。有酸素運動を効果的にやるには
{(220-年齢)-安静時脈拍数}×0.5+安静時脈拍数=目標心拍数
という式がありますが
私は気にしておりません。自分の体力、ペースに合わせて20分
以上続けることが大事だからです。
私は新聞の時は持ちながら読みましたが、本ですとサイズが
小さいので少し工夫の余地ありますね。
お礼
私の知りたかった以上のことを教えていただき大変うれしくて、感謝しています。2万円代でアルインコがいいなと思いました。十分に迷いなく購入のきっかけが出来ました。