エアロバイクの負荷と心拍数について

質問

時間のある時にできるだけエアロバイクを漕ぐようにしているのですが
少し疑問を持ちましたので質問させていただきました。
25歳男性、体重60kg

負荷は8段階のうちの5
回転数は80～85前後
心拍数は大体130～150といったところです

負荷を4に下げた場合は
回転数が90程度まで上げることができます
心拍数は変わりはないと思います

この場合心拍数はそこまで変わりはないと思うのですが
同じ時間の分漕いだとして負荷によって消費カロリーはどれくらい違うのでしょうか？

回答No.3

shiriustar

追記。

脂肪燃焼を考えた場合ですと心拍数が同じとした場合に負荷を上げて回転数を下げるより負荷を下げて回転数を上げた方が効果的です。

回答No.2

shiriustar

心拍数が変わらないのでしたら消費カロリーも変わりません。

回答No.1

montcerf

負荷はメーカーによって違いますから、

エアロバイクのメーカーが分からなければ、はっきりとは回答できません。

ただ、推測すると、ほとんど変わらないと言えるでしょう。

質問の通り、負荷が軽くなった分、回転数を多くし、その結果心拍数が一定だとします。

心拍数が一定と言うことは

負荷５で８５回転の運動強度＝負荷４で回転数９０の運動強度

という関係が、大体成り立ちます。

つまり消費カロリーはほとんど同じと言うことです。